总结和计划

总结今天:

之前在老家医院拍片，发现脊柱有点弯曲，医生说让我有机会再找个医院复查。听说浦江的天仙骨科医院不错，我就带着片子去了。医生看了片子，说我现在已经过了发育期，脊柱很难矫正过来，只能以后尽量不要腰部用力太大，而且要注意锻炼腰部肌肉的力量，防止脊椎受力过大。这情况还不算坏，以后多加练习就好了。

中午回到义乌，就去北苑乐购的唐三彩做了一下午的面部护理，结束后已经到晚饭时间。晚上六点半参加了读书会（凌云三区驿站），主题是«深度工作»。这本书对我启发还挺大的，视频观看结束，就突然被主持人叫到分享感受。我真是不知道说什么，就把话筒递给了另外一位书友。

做分享时，还是希望自己能有一些见解，不想只是简单的总结书里面的内容。后来大家谈到"拥抱无聊"，才突然有了些想法。我觉得要做到"拥抱无聊"这件事，还是要从"充实无聊"开始。什么样的人不惧怕无聊呢？应该是那些内心丰富且内心有力量的人吧？读书和学习应该是获得丰富和力量最好的工具了吧？所以"拥抱无聊"其实是一种自然而然的事情，不应该是故意为之的。

读书会结束，我又把今天的新书听完了。«他人的力量»这本书对我启发很大，对于习惯于自我归因的我来说，颇有指导意义。

明天计划:

两大任务:打扫整理房间;写培训计划。