沙溢护小鱼儿走绳索、余文乐抱儿子看球赛…运动式陪伴让孩子健康成长！

星妈最近刷微博看到胡可在微博晒出一组小鱼儿玩游乐项目的照片，并配文：“每个孩子成长的背后都有一位慈祥的老父亲。”

照片中小鱼儿穿着蓝色羽绒服，正在绳子上走动，背后父亲沙溢一脸慈祥陪着他，默默地保护着小鱼儿，父爱满满！

前些日子刚有邓超想息影，做全职爸爸。现在又有小鱼儿走绳索沙溢一路保护，还有余文乐晒怀抱儿子享受海边夜景的照片，并配文写道：“简单就快乐”。

星妈不禁感到欣慰，作为公众人物的明星奶爸们都逐渐明白了陪伴的重要性，学会适时的放下工作选择陪孩子、陪家人，着实给大众树立了一个榜样。

陪伴固然重要，已经迈出第一步的爸爸们，接下来就得迈出第二步——用运动式陪伴，让孩子健康快乐的成长！

这一点余文乐余爸爸就做得很好，平时爱好打篮球的他，还经常在看NBA球赛的时候抱着儿子一起看，这是要让儿子从小就耳濡目染的节奏啊~

还是老样子，星妈又来贡献运动小游戏啦，今天的小游戏更适合爸爸与宝贝玩耍哦：

蒙眼过障碍物

道具：眼罩或纱巾，家里如纸团、海绵等材质较软的可以充当障碍物的物品

玩法：

1.找一块比较空旷的场地，在不同的地方放好障碍物；

2.家长背着孩子并蒙上眼睛，孩子需要在身后告诉家长前进的方向和步数，比如，往正前方走两步；

3.家长在指挥下避开障碍物到达终点；也可以让孩子蒙着眼，家长指挥孩子走向终点，若孩子没有失误的走过终点，可以给他一个小奖励哦。

尾巴游戏

道具：布条

玩法：

1.游戏开始前，家长和孩子将一个布条当自己的尾巴一样放在自己的背后（可以夹在自己的裤子后面，不可以绑在衣服上或身上）；

2.当游戏开始时，所有人需要在保护自己的尾巴同时，尽可能收集最多的尾巴获胜，收集到的尾巴也只能放在自己的背后；

3.如果期间尾巴被拿走，可以继续参与游戏，去收集别人的尾巴直到游戏规定的时间结束。可以多组家庭一起玩。

把你的垃圾拿走

道具：躲避球、沙袋

玩法：

1.适合多组家庭玩，在空地中画出一条中线，平均的将空地分为两部分，将参与者平均分为两组，分别站在空地的两部分；

2.在空地两侧平均的放置很多的躲避球和沙袋，代表垃圾；两组人不可以跨过中线，到另外一组的领地去；

3.当游戏开始时，两组需要把自己领地里的躲避球和沙袋，尽可能的“丢”到对方领地去；

4.组参与者不可以把躲避球和沙袋拿起来，只能在地上击打躲避球在地上从一边滚到另外一边，以及将沙袋在地上从一边滑到另外一边领地上（因为安全因素）裁判可以以 3 分钟为一局游戏，3 分钟后数一数，看看哪边剩下的垃圾少，那一边获胜。

其实宝宝在两岁以后，和爸爸一起游戏，会表现得更兴奋、更激动、更投入。同时还能减轻妈妈的负担，妈妈总是忙里又忙外的，难得有爸爸替她一回，也给妈妈休息的空间和时间，让妈妈可以养精蓄锐，以更好的状态来教育宝宝和经营温暖的家庭~