焦虑的人生，如何学习系列之一5分钟学会制定目标

现在，在职场的人，随着知识付费的兴起，很多人都产生了知识焦虑，意识到要学习，但当打算开始学习时，又会遇到一个现实的问题？学什么？如何学？等具体问题，拿本文就来聊聊。

一、学什么？

人在一生中，要学习的东西很多，比如知识技能、沟通、文案写作、工作技能等等，那我们到底应该学什么？

首先，应该结合个人目标来定义。

（1）我们怎么样确定自己的目标呢？

人生效率手册

在张萌的《人生效率手册》中总结了一个方法叫做“7个人物法”。步骤如下：

目标定义5步骤

通过5个步骤来确定目标。举例如下：

7个人物法

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则硬本领为：读书写作、投资、思维能力、时间管理、人生规划、坚持、沟通表达、人际关系等。其中，前三项其实可以继续归类，如投资、思维能力，那可看投资及思维能力锻炼的书及写感受，可以合并为一项在培养；其他人生规划、时间管理也是均需要通过读书环节去锻炼。

以上就是一个目标出炉的简单过程。​