4月29号：慢生活高效率幸福人生。

4月29号：笑涵慢生活高效率幸福人生。

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一、【70天践行目标】

1.巩固早起早睡、每日反思检视、专注要事（吃青蛙番茄钟）、冥想、阅读五大好习惯；

2.进行三个主题阅读：时间管理、家庭教育、人际关系。每个主题阅读至少两本书。

3.家庭：过上平衡有序的生活。每天感恩、支持、关心、高品质陪伴家人。

4.熟练掌握工具；制作、用思维导图做听课和读书笔记、学会快速阅读（每分钟阅读500字以上），提高效率。

二、【高能要事*今日三】

工作

1. 完成房子出租事项的洽谈。

2. 继续完成正面管教家长工作坊第二次课程活动流程的确定。    3.再次与俊华商量工作坊的任课分工！

学习：

1完成进阶课第一周课程及实践作业。

2、阅读有效阅读一本书，第40页。

身体

1，清晨冥想打坐30分钟以上，中午和晚上冥想10分钟。

2.散步30分钟。

三、【昨日收获与感恩】

1.感恩聚会上小伙伴们分享的美食。

2.感谢桂圆美容的小姐姐为自己护理身体和美容。

3感恩王医生用食疗法让自己身体恢复。

4、感恩子芮积极主动分享香港之行的收获，促进自己积极学习财富知识。

5.感恩俊华送来的小礼物。

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    收获：

1.刘若英导演的电影后来的我们，让我看到了北漂青年男女的艰辛，感动于在这样的艰苦环境下不离不弃真挚的爱情。

2.好身体是高精力、高效率的基础。健康身体放在第一。

四、【昨日反思待精进】 ️

1.晚上11:00前休息。需要自我监督及他人监督。

2.早起之后，用好半小时吃掉第一个青蛙。

五、开卷有益-学习/读书/听书

一阅读写作收获。

1阅读了《幸福方法论》感受到幸福与状态无关，幸福是一种能力、能力是可以培养的、培养对幸福的感知力。

D、财务检视

学习理财热爱理财

E、人际的投入

爱是一切的答案。