微笑大媛媛
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早起第108天，被我忽视的早睡

2017.06.07  WED 晴 广州

今天是践行早起的第108天。

早起第108天，被我忽视的早睡_第1张图片
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今天看到一篇文章《世界正在惩罚晚睡的人》。我立马想到了自己。

纵使坚持早起及记录的这一百多天里，已经让很多人对我刮目相看，可是我依旧没有能克服晚睡的坏毛病。其实并非忙到非要晚睡不可。只是人到了晚上，时间观念就变得很差，拖拉起来，再刷刷手机，很快就拖到了24点。

我想我还真的是仗着自己30多岁还算年轻的身体，真是有些轻狂无知。

“早睡可以代替很多药物和疗法，但几乎没有药物和疗法能代替早睡。”

这句话是原文作者总结出来的，我很认同。

仔细想想，早睡其实是一件特别划算的事情。可以节省一大笔买高档保养品的费用，可以节省一大笔买国外保健品的费用，可以减少冲动造成的剁手网购的费用，甚至可以节约出一笔巨额的医疗费用。

最近家人的大病住院，让我深刻的体会到，一病回到解放前的窘境。

没有人能代替我健康，没有人能代替我漂亮。

从今天起，从11点入睡，远离手机。不要因为晚睡而被世界惩罚。

早起第108天，被我忽视的早睡_第2张图片
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