肌肉的胃口很大

    有朋友会问我,胸部训练已经有好久了,为啥我的胸肌不够大,不够饱满,那我告诉你,此刻你要加重量,增加训练强度了,身体它会适应你过去的训练已经不够它“吞噬”了,所以它的胃口很大,要吃的更好更多的哑铃杠铃片。

      在这里告诉你一个人奋战的朋友们则么加重量,你可以使用史密斯机器来做,它安全于自由卧推架,在没有人保护的前提下可以让你去做更大的功,而架子上的保护钩可以放在你胸部的半程(不低于你的胸部距离为基准)然后做半程的推胸状态!

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