亲密关系的滑动门时刻

亲密关系的滑动门时刻

  《爱的博弈》 约翰 戈特曼  娜恩 希尔弗

婚姻关系中有三个盒子和一个关键时刻。

三个盒子分别为美好盒子，糟糕盒子和中性盒子。一个关键时刻为滑动门时刻。

  美好盒子:积极的情绪和行为，浪漫，快乐的时刻。糟糕盒子:灰暗，消极的情绪，对夫妻关系的杀伤力最大。中性盒子:既不积极，也不消极。是一些一起商讨琐事，在不知不觉中慢慢流失的日常。中性盒子是维持幸福婚姻的关键，平平淡淡才是真。

  举例:丈夫在看电视，节目里面有一个巴黎的场景。太太走过来，看着电视屏幕忽然说道，你看巴黎真漂亮。（这其实是一个滑动门时刻）。

  如果丈夫比较明智，会面朝伴侣，打开滑动门，说:"是啊，我们有一天会去那里旅游的。"

如果丈夫说:"吵什么吵，我看电视呢。"则是背朝伴侣，关闭滑动门。一定会引起夫妻关系的不和谐因素。

  导致滑动门时刻产生的原因在于夫妻双方理所应当地认为对方应当按照自己的期待做出反应。 滑动门时刻是一方向另一方发出的邀请。积极反应，会成为改善夫妻关系的机会。消极反应，会成为导致夫妻关系恶化的定时炸弹。

  蔡格尼克记忆效应:人们对于尚未处理完的事情比已经处理完成的事情更加印象深刻。伴侣之间的争吵并不要紧，如果双方能够相互谅解。那么这段争吵很快就会被忘记。但是如果冲突没有被解决。这段冲突就会挥之不去。就像鞋子里面进了沙子一样，不断刺激你。