图、文/越享生活馆

Part1 关键词：放弃、气馁、妥协

一位老哥，四十多岁，有意思的人。他在一线门户做过电商一把手，后来出来单干，又经历过两次创业。

创业之路，百转千回，困难挫折如同家常便饭，但他的目光并没因此暗淡。他相信，“人生本来就是由开心和不开心串起来的”。老哥的事业做得不小。但他有一件特质，尤其吸引我的注意：努力常态化。

这些努力，不需要心理建设，不需要自我说服，不需要意志力驱动。这些努力，是潜意识中的自发行为，是肌肉记忆的习惯动作。在我的视角里，这些点点滴滴、无人关注的努力，才是真努力。常态化的努力，才是真努力。

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常态化努力的对面，是间歇式努力。你办了一张健身卡，决心重塑自己的身体和生活。 1 月 1 日开始，12 月 31 日到期，中间只去过两次。你买了英语六级的单词书，占了图书馆的座位，雄心勃勃要大干一场。最后脑子里，除了对 abandon 滚瓜烂熟，什么也没留下。

你朝九晚五地上班，你浑浑噩噩地过活。你觉得百无聊赖，看不到生活的希望。你决定每天下班回家后，拿出两个小时充电和学习……回家的那一瞬间，着了魔一样，懒神附体：凌云壮志滚一边去，打开电视，端上平板，舒服窝在沙发里。这似乎是微不足道的小事，但却又关乎成败的大事。

这些细节，折射出的是努力的属性。努力常态化是牛逼与否的分水岭，各自延伸出的，是截然不同的轨迹。

多数人只是在热血和堕落间徘徊：一段时间，猛冲猛打，自己感动哭了；一段时间，懒散放纵，行尸走肉一般。

我们相信，每个人都努力过：都有过热血沸腾、立誓发狠的时候，都有过奋进狂飙、强力输出的经历。

然而，平庸和杰出之所以泾渭分明，那是因为，平庸者的努力是碎片化的、不成系统的，走走停停，断断续续。我们有时候会想，“我都努力过了，为什么还是没得到好运气”。实际上，努力不是重点，常态化才是关键。昙花一现的努力，都是伪努力。

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这是个浮躁的时代。在这个时代，努力无用的论调，变得非常受欢迎。我们说，“人的命运，不光依靠个人努力，也要依赖历史进程”。话虽如此，但不能抹杀了努力的意义。

努力无用也好，阶级固化也罢，多数时候，是不努力者的借口。一个人，连力气都没有用尽，还谈什么方法、理想和人生？

公式：成就 = 天赋 × 运气 × 努力。其中，只有努力是我们唯一能掌控的东西。努力当然是有用的，扪心自问，你做 12 个小时是不是就比 8 个小时更有产出？如果不是，那你也太弱了，别折腾了，找个地方养老吧。

这里的努力，不是一天两天，不是一月两月，甚至可能要一两年才能看出端倪。可惜大多数人在回报来临之前，选择了放弃。努力一两下就有回报？哪有这样的好事。生孩子都要十个月。我们总认为付出够多，得到太少。

其实，还是付出的不够：一般的，把付出打一折，才是自己应该得到的。天地不仁以万物为刍狗，这才符合世界运行的规律。持续而稳定的输出十分重要：拆开来看，只是一件件的小事；时间长远，便是天与地的距离。这就是努力常态的意义：

当努力的因子融入你的血液，当努力对你根本不算一个要求，你会看到一个新的世界、新的自己。

部分文字摘要以下内容

Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨

只有真自律才有真自由

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