我们的爱能维持多久？《亲密关系全面技巧》读书笔记之一

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      每一对恋人在恋爱之初都抱着永远相爱的美好愿望，都期待彼此能够“在天愿为比翼鸟，在地愿为连理枝”，生生世世不分离，但能够真正做到永久相爱的恋人、夫妇却不多。是什么原因导致这种状况的发生呢？李中莹先生的《亲密关系全面技巧》给了我们比较明确的答案。

李中莹先生被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面享誉国内心理界，他的《亲密关系全面技巧》一书对于亲密关系维持和改善提出了有效的建议及指导。本书的第一部分标题就是：我们的爱能维持多久？——亲密关系的秘密，在这一部分李先生告诉了我们维持长久之爱应该做到的三个最主要方面：

第一，要想维持长久之爱，必须了解什么是“爱”。如果不了解什么是“爱”，就难以维持长久之爱。爱的定义有很多，我们可以在百度上查到：“爱是在恋爱阶段，人们渴求为所爱的人付出一些或全部所有的思想”，“爱是男女之间相互爱恋的感情，是至高至纯至美的美感和情感体验”，“爱是男女双方之间基于共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈的、纯真的、专一的感情。”李先生在书中赞同爱的一般定义，但他定义的爱别具特色，他认为爱一个人，只给了你为他/她做一些事的权利，就算这样，也要由他/她决定是否接受，而你不能要求更多。爱一个人并不意味着“拥有”一个人，爱一个人并没有给你以下权利：（1）要求他/她也爱你；（2）控制他/她的思想和行为；（3）要求他/她照顾你的人生快乐。李先生指出，九成以上的婚恋问题都是源于没有正确处理好以上三项权利。

第二，要想维持长久之爱，必须避开婚姻中的五大致命伤。这五大致命伤是：

1、坚持“我是对的”。有许多人恋人或夫妇发生矛盾后，总喜欢找别人评判彼此的对错，双方都认为自己是对的，正所谓“公说公有理、婆说婆有理”，谁也不肯认输，谁也不肯认错，最后导致彼此无法相处，直至分道扬镳。李先生指出，“我是对的”不是对婚姻关系最具杀伤力的心理模式，却是打开其他婚姻致命伤之门的钥匙。

2、“托付心态”。李中莹先生在书中认为，“对婚姻关系最具杀伤力的心理模式，就是托付心态。托付心态就是把照顾自己的责任交给另一个人，这是注定会有悲惨结果的心态”。为什么这么说呢？因为当一个女人把自己托付男人之后，男人会很辛苦，很无力，因为他们承诺了他们无法做到的事。他们自己都不见得照顾得好自己，又如何照顾女人呢？而女人一旦把自己托付给男人，她们心中便想着：“你的责任是给我幸福快乐，我的责任是等着你给我这些”，女人于是不再努力，不再进步。当男人没有做到他们的承诺时，女人便会抱怨。当男人无法承担照顾女人的责任，无法忍受女人的抱怨时，他对女人就不再有爱，他就会逃避，婚姻就会解体。

3、不愿分享内心感受。婚姻中的男女尤其是男人，遇到困难总是自己默默承担，女人因为不了解真想就容易产生猜忌，由此两人的关系就逐渐蒙上阴影。为了维持良好的夫妇感情，必须经常沟通彼此的感受，让彼此了解，彼此关心，长久相爱！

4、维持“苹果皮式的和谐”。所谓“苹果皮式的和谐”就是表面光鲜，内在已经腐烂。“苹果皮式的和谐”由于没有及时处理夫妇双方存在的问题，会导致无事变有事、小事变大事，如果双方都不改变，最终只能分手。

5、不知如何有效处理冲突。很多夫妇处理冲突的办法要么是忍，要么是吵，要么是逃，这些办法都不能很好处理彼此的矛盾，会导致积怨越来越深，破坏彼此的感情，消磨彼此的爱。因此，必须要寻找到正确处理冲突的办法。

第三，要想维持长久的爱，必须对对方没有要求。李先生在书中指出：“一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：第一个是对对方没有要求，第二个是两个人都做到自己照顾自己的人生”。当一个完全能够照顾自己的人，与另一个有同样能力的人相遇，或者相爱，他们不会要求对方做些什么，也没有抽走对方的力量。同时，他们不断为对方做很多事，两个人都从对方那里得到很多，感到很幸福，也很满足。这就是使人幸福的爱情。