20170628 【晨读感悟】到底我要怎么逃离金钱的魔爪

今天分享的书籍是《如何才能不焦虑》作者[美]克里斯多夫.柯特曼，哈洛.辛尼吉斯，劳里.安.奥康娜。

分享以下三个方面的内容：

1.【焦虑是什么】

1.1.威胁：焦虑始于对威胁的感知---杞人忧天的例子

1.2.关切：指对人或对事的在意---股市的焦虑

2.【焦虑的来源】

2.1.过去的刺激：过去的阴影挥之不去

2.2.未来的模糊：对未来无法掌控产生的焦虑

2.3.外界的否定：在意他人的眼光

3.【对抗焦虑的战术】

3.1.逐级面对焦虑源：将自己暴露在焦虑源面前，逐步加大焦虑源的刺激

3.2.提前演练：在脑子里预先彩排

3.3.勇敢沟通：主动去解决问题

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生活处处都有焦虑的影子，这个影子它极其不安分，只要你一懈怠它就会乘虚而入，搅得你心神不宁，甚至有可能做出错误的行为。

相信在北上广工作的年轻人都会有至少两种焦虑：

一是来自于职场的压力：比如一个刚入职的人每个月拿5000元的固定工资，这个工资要用于房租、生活、学习、娱乐等各种各样的开支，基本只能老老实实的当一个月光族。因此会产生一个焦虑：年底没有存款回家过个好年；另一个焦虑是如何才能升职加薪。

二是对高房价产生的买房困难的焦虑：对于想要在北上广落户买房的焦虑，这是挡在我们面前的两座大山，来自于它们的压力给我们的激情着实浇了一盆凉水。

既然现在的工资就那么点，以后还要尽力买房，那我们该怎么办呢？

当然是提升自己的能力啦！

于是我们花钱购买了各种网课、订阅了许多公众号、参加了多个社群、搜罗了一堆书单。我们东学一点，西学一点，跑步的时候要听音频，上厕所的时候要背单词，吃饭的时候要看公号，地铁上班的时候最好还能看一个网课，于是为了解决一个焦虑，我们又产生了更多的焦虑。

那么还有什么快速赚钱的方法吗？

都说股市来钱快，于是把几千或万把块钱的积蓄投入了股市，一个不小心，就被股市波动牵着鼻子走，钱没赚到，反而赔进去了大量的注意力，焦虑感自然是成倍的增加。

如何摆脱对金钱的焦虑，实现财富自由呢？

首先要摆正心态，切记欲速不达。

我们要告诉自己，面包会有的，高薪高职位也会有的。

然后分解目标，要想在现有的职位上高升，需要掌握什么样的技能，需要多少时间，每周我们必须要达到什么小的目标，继而明确每天需要做些什么。只有这样知道自己每天要做什么，最终能达到什么目标，才会踏踏实实的认真去做一件事。

其次，要去实践自己看到的东西，否则，看的越多，发现明白但实际不会的越多，更多的焦虑也就随之而来。

最后，对于投入股市的资金，应该做好长期不动的准备，学会渐渐的不去关注你所买的股票的波动，只有相信自己的判断，置身市外才能好好生活，否则本末倒置。