改版#周检视韩杰#2018年5月第2周（5.7-5.12）

写在前面的话：
暂定下周开始不再分享周检视，视后期情况再做调整。这部分的缺失将用主题式写作填补。
不在做详细的八大方面检视，心里空唠唠的。没有这方面的压力动力后，似乎对随时记录的及时性也有影响，边走边调整吧。需要说的是，此次更新后的周检视模板参考自张萌效率手册。

中午好，亲爱的小伙伴

#周检视韩杰#2018年5月第2周（5.7-5.12）

没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

• 早起 5/7
• 阅读 8/7
• 8杯喝水 2/7
• 跑步/运动 5/3
• 静坐/冥想 6/7
• 泡脚 0/7
• 早睡 1/7
• 面膜 3/7
• 手部护理 0/7
• 4点起床 2/7
• 轻断食 0/7
• 周检视（4次/月，1/4）
• 月检视 14/900
• 专业课单词复习 7/7
• 英语流利说打卡 0/7
• 每周1篇原创文 0/1

【总结未完成的重要事项】
1，背沙龙课件杠杆一
2，小小房子睡前清单
3， 每周3副冰山图

007闭学典礼

【总结多完成事项】
1，拉升梦想，全世界女生的灯塔
2，小主人报练主持（原本去看别人练课）
3，拿回瑜伽垫
4，下载朱院长教师场课件
5，隔代教育大纲发给邵园长
6，邵园长沟通讲座流程
7，周晓伍报名后沟通
8，给房先森发旺三代信息
9，亲子导师21条智慧朗读
10，记账
11、听朱晓平老师的沙龙录音视频
12，邵园长沟通，出主意报名考心理咨询
13，断舍离录音
14，花呗检视还款
15，聆听吴娟园长沙龙音频半小时
16，回听007闭班仪式
17，转发007闭学典礼及蚕蚕画作
18，阅读《富兰克林自传》
19，阅读《你是孩子最好的玩具》
20，调试登陆YY会议室准备7点多的检视分享

半日开放

【分析评估（未完成事项的重要性与紧急性）】

• 背课件，非常重要相对没那么紧急，没有完成的原因是能励训练营点评花费时间太长，只有零碎时间用来背课件，虽有压力，但知道可以完后拖延
• 睡前清单，非常重要但不紧急，跟儿子一起制作了起床清单，背课件+点评花费了大块时间，同时在准备下午出发合肥带儿子玩

【自我时间管理建议】
1，不要一切准备好了再开始-课件可以直接准备，便学边改！效率更高，结果更快。
2，时间紧急不熟悉路况的情况下，不要开车
3，点评记录关键词，提高点评效率，量变到质变

【本周我想明白的一个最重要的道理】

• 高效能慢生活的基础是自身实力需要不断提升，时刻不忘初心，点滴调整优化。
• 敢比会重要！一开始两眼一抹黑，能励商学院招募线上营长就敢往前冲，真正做起来却发现还有很多跟想象有差别的地方，但的确进步很快！相信这又将是一个大跨步！

【下周继续】

1、背课件+对接沙龙

2、能励线上指导员点评工作

3，蓝心饭团分享

4，007不写就出局4组轮值组长

5，每日一读《轻而易举的富足》并实践

6，每天收集一个课件素材

7，高级导师授课视频学习

8，小小房子一起做睡前清单

9，确定文章主题并做初步整理

10，习惯养成：阅读、运动、英语学习

【本月目标】

• 陪孩子一起制作起床/睡前清单
• 背单词+做真题
• 蓝心饭团分享
• 断舍离录音
• 007不写就出局80班4组轮值组长1个月
• 新晋导师训练营
• 蹭课张丽红老师的园长班
• 父母教练课
• 重听老师讲座录音+整理自己的课件
• 整理《亲密伴侣》《小狗钱钱》笔记
• 运动加量，为今年跑马做准备
• 重启食谱，定制营养
• 收集3篇论文
• 整理小小房子成长档案
• 应招能励商学院“演说赢天下”营长
• 阅读《轻而易举的富足》并践行

【易效能第5个100天目标】
1，拆解30个故事核
2，每周至少2次使用器械锻炼腹肌
3，每周至少一次使用非暴力沟通方法

【我的5年目标】
1，拿下北语英语专业学历
2，成为一名讲师
3，启动环球旅行
4，精通断舍离思想
5，时间管理优秀践行者
6，完全接纳情绪
7，良好的亲子/夫妻关系

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