上一篇文章《断舍离就是一种动禅，山下英子如是说》，分享了关于断舍离的来源、释义等。
本篇文章，作者小佳整理了40个断舍离小建议。
接下来，那我们一起互相鼓励、一起践行吧：
关于衣物、购物、金钱等物质享受：
1、 扔掉3年间碰都没碰过的东西。####
如衣服、鞋子、化妆品、饰品等。
2、 将不用的东西拿出来分享给他人。####
如衣服可以整理打包邮寄给新疆、西藏等贫困地区的孩子们。
3、减少逛街次数，想方设法转移冲动消费的欲望。####
逛街时，当犹豫不决是否要买漂亮衣服时，告诉自己，冷静三分钟或先走出店铺，换品类逛逛，转移注意力。
4、养成记账的习惯，对每一笔消费都要记录。####
每日都记账，一个月下来，发现自己的钱都是花在各种小消费上，但是积累起来数额不少。
5、卸载手机中购物网站App，只保留经常用。####
作者建议全部卸载，除非迫不得已，再安装，用完后再卸载，虽然麻烦但是可以减少很多时候的冲动消费。
6、设置闺蜜闹铃提醒。
提前和闺蜜约定好，如果有冲动消费，提前告诉闺蜜，请她在自己冲动消费时，及时给出提醒。
7、养成理财的习惯，扔掉工资都存放在工资卡中的习惯。####
每个人工资发下来，将拿出30%存成定期或投入定额基金。
8、扔掉看到赠品就动心的坏习惯。####
很多人冲动消费，不是冲着主品去的，而是冲着赠品去的。
9、要养成对免费赠品完全免疫的习惯。####
当禁不住想要免费赠品时，可以劝慰自己：天下没有免费的午餐。
为一个价值10元的免费赠品，有可能会让自己损失1000。
10、扔掉“占有多，选择多”的思维习惯。####
当一类物品，有10个选择的时候，你会发现你不知道选择哪一个。
就像女人的衣橱中总是少一件衣服一样，因为太多，早晨起床不知道该穿哪一件。
如果只有一件职业装，那上班就只有一个选择，如果跑步，只有一套运动衣，那也只有一个选择。
选择多，不知道选择哪个，比只有一个选择，更加让我们烦扰上火。
关于工作：
11、扔掉懒惰的坏习惯。
懒惰，会让你在职场打拼多年，仍然是职场小白，增长的是工作年限，而不是工作能力。
12、扔掉三分钟热度。
面对新知识和新技能，只有三分钟热度，浅尝辄止，还不如不懂来得坦诚。
13、扔掉拖延的坏习惯。
不到最后关头，不到最后一分钟，不开始。拖延会消磨意志，会让人颓废。
14、扔掉“当一天和尚撞一天钟”消磨时光的想法和做法。
职场中，这种人很多，但是后来发现不会有什么太好的结果。就像古典老师说的，很多人早就破产了，只是活在还没有破产的组织里。
15、扔掉工作只是养家糊口的想法。
现在不仅流行自由职业、个人创业，更流行平台创业。工作就是一个平台创业最好的机会。
16、扔掉“假勤奋、假努力”的表象。
很多人看似很勤奋，很努力，但是方向不对，方法不对，勤奋和努力的结果让人堪忧。
17、扔掉狂妄自大、自负无敌的心理。
尤其是职场老人，在职场中，总是倚老卖老，狂妄自大，对别人指手画脚，但是自己缺不能有很好的工作产出。
18、扔掉动不动就离职、动不动就跳槽的想法。
频频离职、跳槽无益。就像挖井一样，一口井尚未见到水，又开始在另外一个地方开始挖，不知道何时才能见到水，倒不如深挖一口井直至见到水。
19、扔掉领导分配什么、完成什么的做法。
职场中，这样人的占到80%，极少数人会考虑在工作中如何创新，如何优化工作流程和提高工作效率。
20、扔掉自私自利，不肯分享的毛病。
很多职场人，觉得自己通过勤奋和努力得来的技能和知识不容易，在带徒弟时，总是有所保留。
人生的最高境界，不是你自己有多厉害，而是你帮助多少人和你一样厉害。
关于读书和学习：
21、扔掉总是从第一页开始的坏习惯。
很多人读书，第1天是从第一页开始，读到了49页，第50天，又从第一页开始独到了40页。如此反复，发现一年下来，一本书尚未读完。
22、扔掉总是从A自己开始的坏习惯。
背英文，拿到词典，总是从A开始，想起来再背时，发现之前背过的早已忘记，结果还是从A开始，最终发现A-B那些页都已经被汗液染得发黑，XYZ后面那些页，还崭新崭新的。
23、扔掉有始无终的坏毛病。
读书、学习，最忌有始无终，每一次重新开始都是从解放前开始的。
24、扔掉走马观花的臭毛病。
很多人读书，为了追求速度，一天能看好几本，结果当问他是如何的专注让读书如此速度，他尴尬地说，自己只是看下目录，大概翻下。
25、扔掉三分钟热度读书和学习的坏习惯。
和工作一样，三分钟热度的热情，用在读书和学习上，会发现最终坑苦的是自己。
26、扔掉碎片化阅读的习惯。
目前朋友圈、公众号各种新媒体上，充斥着碎片化的知识，让我们对一个东西的了解总是单面片面和支离破碎。
如何才能不碎片化学习，可以将一个知识体系的所有资料都汇集起来，然后再开始学习。
如何才能不碎片化读书，可以将一个作者的全部作品都买回来，花个三到五个月的时间，一口气读完。
27、扔掉读书只读一遍，不解深意的习惯。
为了追求速度，很多人都是这样的读书法。
认识一位朋友，他2016年共读了210本书，在他的引导下，今年上半年，作者小佳也读了将近50本书。
为了不再浅尝辄止，计划今年下半年到明年，一边继续读新书，一边开始二次重读之前感觉不错的书籍。
28、扔掉一切只是走形式的毛病。
读书、学习都不要走形式，说白了，走形式，时间浪费了，最后发现坑苦的是自己。
29、扔掉太依赖电子书的读书习惯。
作者小佳不是太喜欢电子书，之前也读了很多的电子书，一方面对眼睛不好，一方面想回读，翻阅起来不太方便。
30、扔掉拾人牙慧的读书和学习习惯。
读书和学习，最主要的目的不是将别人的想法、意见装进自己的脑袋，而是在别人的基础上，能引发自己的思考，形成属于自己的独特看法和见解。
关于日常生活：
31、扔掉下班就娱乐的习惯。
很多同事，下班不是逛街，就是看电影，要不就是玩游戏，这样消遣没有什么不好，只是总是这样，就太可惜时间了。
人与人的区别不在8小时之内，而是在8小时之外，所以想成为什么样的人，自己说了算。
32、扔掉周末就逛街和看剧的习惯。
天气不好，心情不好，周末吃完饭，躺在沙发上，追剧，一白天和一黑夜就这样过去了，带着熊猫眼去上班。
天气好，心情好，就去逛街，各种买买买，回来之后发现心情好了，但是钱包小了，它不开心了，下周开始吃土。
33、扔掉衣服积累一周才洗的习惯。
有多少女生和男生是这样的习惯，说多了，会伤害大家的。
34、扔掉晚睡、熬夜的习惯。
很多人，上班没精神，晚上有精神，熬夜打游戏不睡觉，要不就是正常上班方案不做，到了晚上通宵做。
35、扔掉不吃早餐的习惯。
不吃早餐，据说时间长了，得糖尿病、胆结石。
36、扔掉暴饮暴食的习惯。
暴饮暴食，不仅容易肥胖，影响形象，而且危害健康，影响心情。
37、扔掉动不动就闹情绪的习惯。
尤其是女生，包括作者自己，动不动就闹情绪，可不是好习惯。
38、扔掉不好好说话的习惯。
遇到事情，说话声音速度快，声音大，让自己在别人的心中减分。
说话温柔，遇事冷静，才是成年人不断需要修炼的素质。
39、扔掉在背后说人坏话的习惯。
没有任何一个人，喜欢背后嚼舌头的人，更不需要自己就是那个被嚼的人。
所以，改变从自己开始。
40、扔掉势利、虚伪、自私的面具。
势利、虚伪和自私，是毁坏一个人形象最厉害最不见血的利刃。
学会一视同仁、学习坦诚相待，学习无私奉献，会让你在工作和生活的为人处世中，得到更多的尊重，也会得到更多的好评和助力。
断舍离40个小建议，分享完毕。
作者小佳相信：如果能够做到其中的一半，半年后一定会发现自己的生活和工作、心情都发生了不可思议的变化，亲不妨试一试。
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