治未病，健康自我做主！

132易水寒学经汇报

2017年9月4日  星期四

宝贝年龄：M9岁10个月G3岁8个月

学习时间：305天

学习方法：137累积方法

一、今日学习：

1.黄帝内经第十七（二）

2.大学 二

3.诗经 魏风

4.孝经通读复习

二、今日养生：

1.姜枣茶

2.瑜伽一小时

3.金刚坐半小时

4.甩手功200个、丫头300个

5.蹲墙20个

6.小苹果推拿十分钟

三、心语流记

      天渐凉，晚上薄被有些冷了，丫头自己踩梯子找了棉被换。今天小宝的幼儿园也终于落实了，这下姐弟俩上学可以顺路有说有笑的走过去了。

找棉絮换被子

      周五又要考试了，好几个朋友说着要怎样怎样，不知道怎的，我心里反而越来越平静，或许这就是心态淡然吧。记得上次考试前，看着我旁边的人挂科哭泣，我也是默默对自己说，尽力而为就好，临到我进去时心里平静如水，满分一把过了。

        今天等车时掏出口袋本，一口气读完孝经和大学两章，感觉酣畅淋漓，后脑勺都冒汗了，读的有点上瘾，意犹未尽啊！小宝在一边时不时的跟着念几句，自顾自的说你读经典我不能打扰啊，太可爱了！

          艾灸灸着灸着就会有些好转反应，不了解排病反应就会害怕，误以为是病情加重了。记得我年初有过一次，肺部排毒反应很大，不分白天黑夜咳嗽一个星期，到第二周二的凌晨三点左右，吐了半盆白色的粘液，吐过后就好了，早上起来神清气爽一点不咳嗽了，而且平时咽喉不舒服，喉咙有痰的现象都消失了。而这次胃部的排毒反应也是很大，很多食物气味闻着就想吐，尤其是寒冷的风，轻轻的飘过便会痛，还伴有头昏，症状持续两天了，估计是之前产后痛风的排病反应跟着来了，努力坚持艾灸，食疗，锻炼身体，有健康才有幸福的未来！！我的健康我做主！！