05_大脑的弥天大谎:为什么我们误把渴望当幸福(下)

一、让多巴胺发挥作用

  1. 将无聊的事情“多巴胺化”:奖励系统面对可能获得的大奖会更加的兴奋,它会促使我们去做任何可能获奖的事。


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二、多巴胺的阴暗面

多巴胺在促使你追求快乐的同时也会带来压力。

三、误把奖励的承诺当幸福

  1. 奖励的承诺有很大的力量,他会让我们继续追求那些不会带给我们快乐的东西。


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四、欲望的重要性

  1. 没有欲望的生活可能不需要那么多的自控,但那也不能称为生活了。
  2. 有了奖励的承诺,我们会屈服于诱惑;没有奖励的承诺,我们会失去动力
  • 3.如果我们想拥有自控力,就需要区分让我们的生活有意义的真是奖励,和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。学会区分这两种奖励,也许使我们能做到的最好的事了。

五、写在最后的话


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