苗尔平 情绪的无意识（视角训练营）

李克富||橘生淮南为橘，生淮北也不是枳

作业：谈谈您对这话的理解：确切地说，孩子的问题依然存在，但在这位父亲看来却不再是问题。

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认识你自己（know yourself）是苏格拉底的名言。其哲学意义在于：由强调知识的作用，从而强调人的地位，是人文主义的体现。他认为人必须具有知识，才能达到善……。

周国平对这句话做了三种解读:第一是人要有自知之明；第二是每人身上都藏着世界的秘密，都可以通过认识自己来认识世界；第三是每个人都是一个独一无二的个体，都应该认识自己独特的禀赋和价值。

残秋的荷花湾

文中的来访者，一位13岁孩子的父亲，怀有对孩子母亲强烈的怨恨情绪，以至于用去了“头半个钟头”倾诉。沉浸于强烈的情绪状态而没有自我觉知，将感受当成了观念，这些，都是无意识（精神分析语境下）的。

关于意识，存在主义的心理治疗观点的观点：

世界有两种基本存在形式:自在和自为。

自在是被决定的，自为是自在存在之否定，实际上是无物或非物，即意识。理解意识，就是理解它和客体的关系。这种关系不是决定论的关系，是可理解的联系，它体现着人的欲望、意向、意图以至整个意志。

因此，心理治疗的工作，是澄清病人对意识的体验。

客观存在是混沌的，人的意志给它以意义，给它以评价，把它组织起来。

关于情绪和情感

情绪和情感是不同于认知过程的一种心理过程。它是以人的需要为媒介的一种心理活动，反应的是客观外界事物与主体需要之间的关系。符合主题需要就会引起积极情绪体验，否则，就引起消极情绪体验。情绪与情感是同一心理过程和同一现象，只是强调了同一心理现象的两个不同方面。情绪具有情景性和易变性，并伴有明显的生理变化和外部行为改变。情感常被用来描述深刻而稳定的社会意义的感情。

按照情绪发生的速度、强度和持续时间，分为三类状态：心境、激情和应激。

心境是一种微弱、持久又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。

激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种状态具有明显的生理反应和外部行为表现。

应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。

心境改变往往由对人具有重要意义的事件引起。积极乐观的心境会提高人的活动效率，增强克服困难的信心，有益于健康。消极悲观的心境会降低人的活动效率，使人消沉，长期焦虑会有损人的健康。

来访者，这位13岁孩子的父亲，将现在的情感不断沉积在“离婚”时的体验上，以至于连天空都是灰蒙蒙的。现在，在老师“剥洋葱”式分析下，不断进行着“意识扩大性自我探索”，“接下来的咨询很顺利”，来访者终于与“前妻”关系缓和，孩子的问题也不称其为问题。

趁主人不注意，跳上床看电视

‘’父亲有了父亲的家、母亲有了母亲的家，可他的家在哪里呢？从一个家到另外一个家，这3个月一次“走马灯”般的变换，如果没有了手机相伴，哪里才是他的精神家园呢？”

当妈妈告诉孩子，妈妈爸爸一起不快乐，决定跟爸爸分开—离婚时，孩子立马道:妈妈，离婚，你们快乐了，可是我跟哥哥不快乐，你们能不能替我们想想？

唉！说什么好呢？