习惯性的负思维,就用习惯去替换它


习惯性的负思维,就用习惯去替换它_第1张图片

磨叽完已经快十点了,只能再看半小时的书就要去睡了。

木讷得望着满满的白纸黑字,我焦躁得把那一行行字略过,看着看着就忘了刚才翻过去的专业知识。大概是今天精力不够集中,我这样想着。罢了,我又翻出《生命不能承受之轻》来,那可是我在阅读时都不禁激动感念的书。可是读了几页,竟也没有之前的沉浸其中了。

当我再次焦急得躺着等待入睡的时候,我忽然意识到有什么不对劲,我一直在焦急。我焦急,是因为求成


当我读书的时候,我恨不得读完这本书就能满腹经纶了;

当我跳舞的时候,我恨不得学一节课就可以与1M老师媲美了;

当我工作的时候,我恨不得做完这一个项目就可以得到赏识升职加薪了;

甚至当我现在敲着键盘码字的时候,恨不得写完这一篇文章就可以破赞过千。

然而文字面前的你,不在下面留言骂我文采差就已经可以发朵小红花了(微笑)。不过你要是夸赞我想象力丰富,我是欣然接受的哈哈。


好了,回归正经讲。

1、 就付出与回报成正比来说,我付出了什么,成功砸在这么点付出的人头上才是不公平的。

2、 就状态与投入来讲,满脑子的黄粱美梦,我何曾全身心地去对待这件事、静下心地去专注于这件事。

这样的想法、这样的习惯只让我焦躁,让我埋怨生活的不如意,让我一次次地将本该沉下心的时间浪费在天马行空中,临了却面对结果难以接受,还作愤懑状:这不是我的水平仅得到的啊!

伯乐难遇,首先你是千里马。


但我不是千里马。

真正的千里马将全部精力放在如何跑的更快中,而我将全部精力放在了如果跑得第一名后会是怎样中去了。真是可笑。

可怕的是,无论遇到什么事,我总是先幻想意淫一番。这种负面的思维已经成了一种习惯,一种无意识的条件反射。

这已然是一种威胁,一种对我的幸福、我的成长、我的未来的一种威胁。我必须要改变这种习惯性的负观点。思来想去,我大致想到了自己这种负面思维形成的原因,但最重要的是改变它,改变这只会将我拖入泥泞的绳蔓。改变习惯的套路很容易,结合自己之前改掉一些坏习惯的经验,我也给这次改掉坏思维方式的习惯规划了个方案。

下面是我给自己列的观念改变流程:

1、每次想做什么事,就先完成这件事,如果时间有限,就设个闹钟,沉下心去做,做到哪就是哪,达到哪种程度就哪种程度,待到闹钟响了停下便是。

2、不去想结果,注重当下。在做什么就想什么,未来的结果是日渐的积累,而不是靠想就能想来的。

3、至于结果是怎样,做好自己的,不留遗憾。


习惯很容易改变。关于改变坏习惯的问题,下回我再专门写出来探讨。

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