2019-05-06【爸吡宝贝】容易导致宝宝消化不良的食物【新密少儿美术郑柯】

宝宝的饮食是爸爸妈妈最为关心的问题之一了，让孩子吃得健康，才能健康地成长，然而，由于宝宝的肠胃功能较差，有些食物宝宝吃了容易出现消化不良的问题，爸爸妈妈们要是在不了解的情况下给宝宝食用，就不好了。因此，家长们在给宝宝所选择的饮食上要慎重，一些容易导致宝宝消化不良的食物，最好不要给宝宝吃！

1、油炸食品

相信爸爸妈妈们都知道，油炸食品宝宝吃后是非常难消化的，像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，那是因为油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，对于肠胃功能较弱的宝宝来说，应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心，例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃，降低宝宝消化不良的概率！

2、洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过，常吃这类食物容易导致宝宝消化不良，甚至引起肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。如果要给孩子吃这些食物，务必要烹饪全熟，这样才可以把造成宝宝肠胃不适的因素降到最低。

3、豆类食品

宝宝吃豆类食品也容易引起消化不良，豆类所含的特殊物质，被肠道细菌发酵后，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以当宝宝的肠胃出现不适时，应该不吃豆类，平时吃豆类或豆制食品也要适量。

4、土豆泥

给宝宝添加辅食时，土豆泥是家长们首选的食物，然而，土豆是非常容易产气的食物，偶尔吃少量的土豆泥倒没有关系，但是，对于乳糖不耐受的孩子来说，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都会让肠胃产生不适，这一点，家长们要注意。另外，给宝宝吃土豆泥最好作为午餐，晚餐食用也很容易引起宝宝消化不良的问题。

【本文章由新密润硕教育编制】

编制人：郑柯

代言人：郑小宝