生而为人，要爱自己

人活一辈子，总得学会爱自己。——大魔王Christina

《过你想过的生活》的作者泰勒•本-沙哈尔，就是在和我们讨论，如何在滚滚洪流中仍能保持乐观的心态，以及如何选择才能幸福。

001把握主动权，就能让自己快乐。

不知道你们跟我是否一样，当买衣服时可能会在选择款式上参考别人的意见，但最终选颜色时还是会自己来决定。

心理学家曾对养老院的老人做了这样的实验：一组老人的生活完全的“被安排”：什么时候吃饭，什么时候散步和睡觉等等等等。另一组老人则有最高的自由度，生活可以完全自主。观察了一年半，心理学家发现第二组老人的幸福度比第一组高了不止一个层次，而且还更长寿。

能选择就是主动权的象征：弄清哪些可以选择并且主动地为自己做出选择，才会让自己更快乐。

002取悦了所有人，就会弄丢了自己。

在生活中兢兢业业的我们，往往会陷入“取悦陷阱”。为了满足他人取悦他人，我们不懂得拒绝，也不敢拒绝。以致到了最后：忙碌到深夜，甚至陷入无休止的自我否定中无法解脱。

当又一次忍不住要答应别人的请求或是被别人意见左右的时候，不妨轻轻的告诉自己：你不可能取悦所有人，生而为人，要为自己而活。

003心有阳光，人生才不是永夜。

遭遇失败，你可以自暴自弃的沦为众人，也可以昂首挺胸去证明自己。

乐观的人看失败的角度是积极的“再来一次”，而悲观的人呢，恐怕就会是暗无天日的永夜。问题就在于我们是哪一类人，我们选择做哪一类人。

归根结底，是你自己选择了幸福，而不是幸福选择了你。