妙用艾灸抗衰老，男女通用！

年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。

25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹；

30岁以后，前额易出现细微的额纹；

40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。

衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

灸法抗衰老的几个穴位：

1、肺俞穴

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灸疗功效 ：第三胸椎棘突下旁开1.5寸

主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力）

2、肾俞穴

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灸疗功效 ：第二腰椎棘突下旁开1.5寸

主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。

3、三阴交

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灸疗功效 ：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘，沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。

主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。

4、曲池穴

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灸疗功效 ：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点

主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。

5、合谷穴

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灸疗功效 ：虎口直上1寸

主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

6、脾俞穴

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灸疗功效 ：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸

主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。

灸法抗衰老的其它常用经穴

现代人生活不规律，常有阴寒之气，表现为手脚冰冷、关节疼痛。如果出现这样的病症，宜施灸。因为，灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用；灸足三里穴，则能加强脾之运化，健脾温中，培补后天。

艾草是辛温阳热之药，助以火，火为阳，两阳相得，可补阳壮阳。既能温散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同时，灸法对脾胃有着明显的强壮作用，如脾虚、胃纳欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的疗效。

如果有易感冒、体虚自汗、精神不振等症状，多由于脾肾两亏，精气不旺造成。反复灸治命门、关元、足三里等穴位，可以起到补益元气、调和营卫、康复脏腑机能的作用。

以上为一些灸法抗衰老的常用经穴，若是感觉自己近来体虚力乏、全身无力、精神萎靡，不妨试试灸这些穴位。