充实的一天（三正记录2018823）

）1.今天早上睡到自然醒，舒服。吃完早餐，跑了一趟住房公积金管理处，咨询一些事。工作人员热情耐心地给我回签，我满心欢喜和感恩。

2.今天烈日似火，特别适合晒东西。于是动手洗被子及把棉胎拿去晒。还有几天就开学了，抓紧时间把这些事处理完。

3.中午写新学期学校心育工作计划。写好后发给校长审核。

4.中午接到上一届一个女学生小D的救助电话，约我下午四点面询。下午按约定的时间见面了，小D诉说压力太大，她快受不了啦。说着就流泪了，我让她去感受那份不舒服，并进行了处理。之后聊了学习效率不高、不想与舍友说话、父母太过关心自己觉得有压力等问题，一直聊到六点。通过沟通交流，解决了她的一些认识问题，她也感受舒服多了。其压该生的问题不能大意，她己有躯体症状了，据她自己说她胃胀气，到医院看过，也检查不出什么吃过西药和中药，均无效。每天都没胃口，不想吃东西，吃了点东西就觉得不舒服。这是心因性问题，压力太大身体吃不消的体现。建议：每天做放松训练，减压。做三正记录，重定焦点，关注正面积极的人事物。调整学习方法，用思维导图整理所学知识。希望她能坚持去做，希望她越来越好。

5.晚上，小D姑姑打电话来了解今天咨询的情况。和她就部分内容作了沟通，理解亲人的担忧和着急。

6.和好朋友得到了下学期的电子版教材，太好了，可以提前备课。感谢我的好友对我的帮助。

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