吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第137天，2020年1月24日星期五新乡第76次约练

这几天早上的约练让自己感受到高质量的回馈，更愿意投入更多的精力干这件事，它不仅带给自己愉悦的感受，还能带来更多的反思。

那就先聊一聊，今天早上这个话题带给自己的感受吧！婆媳关系千古话题，我也不能免俗。从怀孕开始，这一系列的婆媳关系，或许一开始婆婆做的不是太尽人情吧！但我一直在赌气，在孕中赌气，不和他联系，直到孩子呱呱落地，才让他匆忙赶来，就是想让她出丑。有了孩子以后也不想让他看，就是想让孩子和他疏远关系，在这些事情的背后，都是自己赌气，造成的这一系列的吧，自己的确是成功了，孩子和她的确关系不太好，老公也交往了时间也短，让他难堪，让他不舒服，也已经达到了目的，看孩子和老公都是和我是一起的。殊不知在这些背后，我也是在和自己赌气，孩子小的时候，正是因为自己忙前忙后，还要忙工作，忙家里和爱人轻者吵架，重则动手，当婆婆去给表姐看孩子的时候，甚至恼恨婆婆，更有点恼怒自己为什么把关系处成了这样？我的确希望婆婆关心我们，在我们的需要的时候帮助我们，自己甚至也不愿低下头去求婆婆，而是让爱人打电话，即使婆婆来到家里，也是爱搭不理的，换位思考，如果是我也不愿意去，如果不是确实想念孙女儿，我担心儿子的处境，他何苦要受这份为难，想到这的时候，自己里那份不干那份痛处就减少了许多，而且婆婆日渐衰老，在这个时候，作为晚辈，如果伸出愿意和解的橄榄枝，我相信婆婆也是非常欣然接受的，自己也特别希望一家人其乐融融的呆在一起，不仅仅是为了孩子，为了爱人，最主要的是因为我还是爱他们的，家和才能万事兴！

再来说说咨询中的收获，每件糟糕的事情背后肯定有一个正向意义的存在，作为咨询师，怎样让来访者关注到正向？也就是说，怎样让来访者透过这一系列糟糕的事情的诉说找到背后隐藏的正向意义呢？并找出来访者最在意的部分呢？只有找出最在意的部分，才能共情到来访者，当来访者最在意的部分被共情到的时候，才能有可能被疗愈，更能感受到咨询师是站到我这边的，更有利于咨询关系的建立，有理解的基础做铺垫，来访者更能敞开心扉。咨询师的每一句问话，都牵扯到我和婆婆及爱人或者孩子，爱人和孩子的却是我最在乎的重要他人，就不得不让我想到我和婆婆的这种关系，对爱人对孩子是一个怎样的状态存在呢？我在期中是一个怎样的角色作用呢？咨询师的确让人感受到了主导地位，有掌控感的时候，自己的感觉能更深刻地体现出来，并且也能准确的表达出来。这种感觉是自己感受到的，而不是咨询师表达出来的，对来访者来说，特别难能可贵，在一地鸡毛的状态下，品尝到了胜利的果实，但也体验到了胜利果实里面的心酸和痛苦，在这个时候把镜头拉到当下，范围缩小，小道两条路可选择的时候，来访者就明白自己该何去何从了，更明白路在何方了！这一切都是来访者自己的选择，最起码让来访者明白当下的意愿是朝着哪个目标走的，接下来的一小步，自己想要怎样迈出呢？

不知道别人是如何感想的，突然感觉恣询师带给我的思考和感悟，特别享受这个过程，这也许就是焦点咨询的魅力。还有就是来访者的收获，把自己在某一个点的感受真实的反馈给咨询，卡在那个点，当时是怎么想的？别的咨询师又是怎样呈现？是来访者没有考虑这个问题，还是这个问题太深入了？我们可以把这个问句折中一下，还是给两个备选答案，让来访者做一个选择？还有就是前后的共情的对比，自己最在意的部分，也让咨询师在这方面的有个反思。来访者这一角色，通过和咨询师的互动说出自己内心深处的真实想法，也对咨询有一个真实的反馈。正是因为自己做来访者比较多，从这个的角度来看待咨询的话，也能有不一样的收获。

看来，来访者，咨询师，观察员，不同的角度，不同的感悟，不同的收获。