“乔哈里视窗”概念及实践

    所谓的乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。

开放区：基本信息，包括身高体重，长相学历等。

盲目区：个人看不到自己的优劣，别人却一目了然，这属于自己的盲点。

隐秘区：个人思想，感受，经验等。

未知区：个人未察觉的潜能，或压抑下来的记忆，经验。

乔哈里视窗图

以上第二个“盲目区”，我征求了几个小伙伴的意见，她们们眼中的我是神马样子的？

朋友A:有主见，情商高，爱学习，行动力强。

朋友B:对自己有要求。

朋友C:自信、大方、爱美，爱学习、懂生活，谦虚、让人感到很舒服，能干、完美主义，漂亮，有气质，反正越看越喜欢的那种。

朋友D:做事认真、知书达礼、热心待人、工作能力强、善于处理人际关系。

朋友E:很温柔，很谦和，很能干并且多才多艺，对朋友很热情大方，对不是太熟的朋友都能伸与援手去帮助她。

而我先生对我的评价是:漂亮，无主见，懒，无时间观念。

我父母对我的评价没有问，但是估计是和我先生的差不多啦。

真有意思，朋友和家人眼中的我，竟然是完全相反的印象！怎么会是这样呐？

在别人眼里的我应该是我想表现的我，也是工作和学习中的我。而在家里的我是放松下来，更自我的我吧。

其实真实的自己真的没有那么重要，重要的是我们如何看待自己。我们的意识如果长期聚焦于对自己的不满上，我们又如何有能量和动力，去做更好的自己呢？如果觉得自己是烂麻袋就不会想在上面绣花；只有肯定了自己，才会愿意锦上添花，去做更好的自己吧！