【读书清单】心智的修炼 之十三 总结篇（1225 主题：心理学/情绪管理/沟通）

01.国内第一本介绍NLP的专著。这是我2000年买的一本书，时隔多年，还是读得半懂不懂。不过，惊奇地发现“跃迁”“刻意练习”这些词早在这本书里就介绍了。这说明书不见得非要读得多。

02.NLP其实不过是找到了另外的一个切入点从心理学、语言学和电脑程式学的角度来谈情绪管理和沟通。但是，由于它更严谨，所以更科学。

03.表象系统、解读线索、次感元、心锚等都是非常专业的词汇。1998年这本书问世的时候，有关的理论专著就有30余本，应用发展著作进200本，每月皆有新书问世。但是，真正能畅销的是应用性强而通俗的部分，而更严谨值得推敲的却是专业理论书籍。前者适合传播推广，后者适合深研学问。

04.我们与外界沟通所有的信息就是视、听、触、嗅、味这五种感官，概莫能外。

05.NLP告诉我们模仿的重大价值。

06.当两个人的思维模式不在同一个层级的时候，常常引发误会。但分开来看其实谁也不错，只是他们不明白还有层级这回事。一个流行词汇形象化了这种现象，这个词是“不同频”。

07.通常生活中，往往是层次相当的人更容易交流，但自我改变方面却只能从另一层级入手。

08.佛家说：色即是空，空即是色。我们能看到一切是色，而这个色是人们的心识所现，是NIP里人心灵地图的疆域。

09.现在很流行“身心灵”的修炼，这个修炼其实就是“身心一致”，即NLP里个体身与心之间的亲和感。不一致就会“拧巴”难受。

10.一定要相信信念的力量，不管是建设性的还是破坏性的信念，只要你持续在这个信念下行动，所想就终成现实。