熙怡原创:核心肌肉的力量

第9课关于核心肌肉与大肌肉的学习,似乎听懂,又似乎不懂,直到听完了海英老师的辅导课,才恍然大悟。

原来核心肌肉与大肌肉的结合,是整个人在面对打扰自己情绪时的力量,是整个人在听到伤痛时需要承受的支持。

从海英老师分析的事例中,之前一直困惑不解的事,有了答案。

之前困惑我的就是,面对朋友和我诉说她的苦、她的痛时,每一次我都会去安慰,用自己的体验,或是别人的故事,总之,就为了安慰对方从难过到放松,也就是共情,然而,奇怪的是,这种方式仅限当时,对于对方来说,也许在那一时间,感觉到安慰,没过多久,依然沉浸其中,有时我就觉得像拔河一样,明明把她拉到我这边,释怀了,却在我不留神的情况下,再次拔向对方。

现在我才明白,是因为我在阻止对方情绪的宣泄,我承受不了对方一直低落伤心的情绪,以为她向我诉说是为了要安慰她,要和她共情,殊不知,正因为此,才让她的情绪无法流动顺畅。

这就是核心肌肉带来的稳定与支持力量,而我因为自身核心肌肉的不稳定,因此容易受对方情绪影响,而为了解决这状况,我就不断去诉说,去讲自认为对对方有帮助的故事,却不料,我反而得到了诉说,得到了放松。这样反观,貌似是对方的核心肌肉比我稳定,因为她在倾听我的话,而让我的情绪充分得到了流动。

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既是妙熙怡(笔名)
又是妙丫丫(网名)
正在参加日记星球第12期蜕变之旅,这是我的第12期第17篇原创日记
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我正在用我的业余时间在折腾,目前是:
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