自我心理暗示

近日演员房子斌携妻子杨雨婷受邀做客CCTV12心理健康类栏目《心理访谈》，在这里敞开心扉打开心结，与主持人阿果、心理专家梁朝晖一起为大家讲述同为演员的夫妻二人多年来一同经历的苦与甜。

房子斌及妻子杨雨婷

2016年7月8日发生了一次意外事故，房子斌在横店拍摄新戏《忠诚卫士》的一幕车戏时不慎发生意外，导致其连人带车从30米的山坡跌落造成三处骨折。

他在节目中回忆道：我当时第一个想法是不能死，我还有个女儿。第二个想法是，我是个演员，我还要拍戏。

在当时及其危机的几秒钟内，这些想法一闪而过，房子斌快速做出反应，护着脸部跳出车外，再回头看到坠落的车辆，早已被强烈的撞击压瘪，冷静的思考和迅速的应对让他逃过一劫。

虽然房子斌前往医院的过程中还能保持清醒，但他受伤的情况却比他想象的更要严重，当他的妻子闻讯赶到他身边，他用仅存的力气拉着杨雨婷的手说：如果我瘸了，你就改嫁吧。幸运的是，经过5天的抢救治疗，终于在12日下午对外发布声明：“脱离生命危险”。

自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。

而后房子斌进行了康复训练，凭借自己过人的意志力，不断自我暗示，加上亲朋好友的鼓励，仅用了十个月的时间便开始逐渐恢复工作。房子斌坦言，自己的妻子在这个过程中也给了自己莫大的勇气。

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还有一件关于我自己的事。

我的发量非常大，头发浓密。在毕业工作不到一年的时间就开始冒白头发了，往后白头发越来越多，这导致一个不爱染发的我每年至少要染一次。也曾想过不染，但是白头发太突兀。

从2012年~2018年的这六年时间里，我一直以为我的白头发是工作累的，熬夜闹心导致的。可即使我不熬夜了，减少工作量一段时间后，仍然不见少。身体也出现很多其他的问题，经常胃疼，有阵子还贫血，特别容易累，我心里暗暗觉得是自己身体比常人弱（可是体检显示没有什么问题），甚至一度怀疑自己的身体生孩子会不会有困难，总是怕自己晕过去。

直到前几天我看一个网络知识节目才知道，这是上帝的选择，它给你聪明的头脑，可能会让你牙齿有毛病；给你浓密的头发，就会让你容易生白发，生活中我们很少看到头发稀疏的女孩在20几岁就生了很多白发吧。

图片发自App

知道了这个真相后，这几天感觉自己身体比以前好多了。打电话告诉朋友这件神奇的事情，原来都是心病。

现在坚持每天跑步10公里，偶尔拉一下长跑马拉松，汗水让身心愉悦。

生活中多给自己一些好的暗示，起床就喜悦感恩，生活会美好很多。