近几年1万小时这个概念非常热门，但实际1万小时并非是一条放之四海皆准的真理，有很多的限定条件，大多数人都不知道，“刻意练习”下的1万小时才有用。
但对如何进行刻意练习，一直缺少系统的阐述，很多书籍都说得比较简单，而刻意练习这本书就是专注于这个话题的。
你有梦想，有目标，有计划，但是苦于没有正确的方式、方法，用来完成制定的计划。那么《刻意练习》这本书将给你指明方向。
这本书主要从下面三个方面去写：
一、为什么训练可以铸就天才？天才不是天生的吗？
大家都知道著名音乐家莫扎特是一个音乐天才，他四岁就对音乐的一些音符有很深的灵敏度，大家都以为只有天才才可以做到，而日本心理学实验“一年训练时间让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”经过训练，可以获得和天才一样的表现。所以莫扎特的天赋也是训练的结果。
二、训练分为有效训练和无效训练，那应该如何区分呢？
你是否会有这种疑问，你写了几年的写作，为什么却依然写不出优美的文章？你做了上千道题，为什么成绩却依然还是提不高？你每天苦练音乐为什么却还是唱不好？
其实这只是因为你的练习都是无效训练，就算你写了几年文章，但你依然是随心而写，不去多看书，不去了解读者喜欢读的文章类型，没有按照写作方法来刻意练习。你做了上千道题，却没有想过去给这些题分类，不过掌握每一类题的要领和解题技巧，那久了你依然是题一变，你就做错。这就是无效训练。
事实上有效的训练方法，就是首先你要确定目标不断改进，在训练中不断的进行反思反馈，并且在过程中要专注，做题时还要注意举一反三，跳出舒适区，去多拓展同类题型，这才是有目的的训练。
只有有目的的训练，那种让我们专注的，及时获得反馈的，不断确定目标而且跳出舒适区的训练，才能够让我们快速的进步。
三、迄今为止最强大最有效的学习方法是刻意练习。刻意练习究竟是什么？
刻意练习是一种更高阶的学习方式，能让你在很短的时间内提高学习效果并缩短学习时间，让你走向通往卓越之路。
能做到有目的的练习，已经可以逐步提高水平了，但是距离更加高级的刻意练习还是差了点，因为刻意练习还包括以下两点要求：
首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，也就是说，在那一行或领域之中，最杰出的从业者已经达到一定程度的表现水平。使他们与刚刚进入该行业或领域的人们明显地区分开来。
其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平，并且有一些可以传授给别人的有益的练习方法。
如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。只有在刻意练习下的一万个小时，你才能获得成功。
真正天才是百分之一的天赋和百分之九十九的刻意练习才能达到的。