阴阳太极
宇宙中的阴和阳是存在现象背后一对互补的力量，相互争斗、转化，且不断变化。和谐是世界秩序的基本原则。阳代表阳性、刚硬、热情、明亮等含义；而阴代表阴性、柔弱、阴暗、寒冷等。太极的理论是，世上万物没有一成不变的，事务兴盛到极点，就会由盛转衰，即为阴；而衰落到低点又会上升，转入盛，此为阳。
道家经典书《道德经》的基本观点是无为状态下的自然。不采取任何不自然的行为，凡事追求自发性、自然而为，符合自然规律。达到“无为而无不为”的境界。Be water。
武术和生活
在武术中也是如此。习武之人应当刚柔并济。遇到强势的攻击则防守，不要勉强反击。而遇到对手力竭时便攻击。
武术的动作应该简单，高效，去掉复杂花哨。
武术对打和生活工作是一样的。生活和工作，处处是过招。怎么获胜，怎样的获胜才算是实现自我。
心态的放松
生活中任何时刻，意念和精神应当放松，让思想随意流动，顺其自然，达到“无心”的境界。
如果一个人内心不平静，被情绪干扰，则不能自由的发挥自我。负面的情绪包括仇恨、嫉妒、紧张，比如骄傲的人在乎个人的身份地位，由此产生一些列恐惧和不安全感，因为一个人渴望获得别人尊敬时会不自觉的产生恐惧、害怕失去地位。骄傲其实是一种自我否认。
习武人不依靠他人的观点而活，完全独立，不奢望别人的尊重，不断充实自我而减轻外在的评价。
思维需要自由，像水一样顺其自然的流动，才富有创造力，才能创造艺术。如果被阻碍就无法发展。
东西方的运动观念
东方和西方的运动观念大相径庭。中国注重韵律节奏、而西方人注重活力和力量。中国的锻炼寻求与自然和谐融合，西方追求控制和掌握自然。中国人认为，练武可以修身养性，是一种生活方式；西方人认为，他只是一项运动。
西方贵刚，比作一颗大树，笔直坚硬迎风挺立，风一大树枝就折断；而中国人贵柔，比作竹子，风来则低头，风去又挺立，刚柔并济。另外，西方的一些运动过度使用身体器官，对健康危害大。
Be water，my friend
有一阵子，李小龙练拳状态非常差，师傅叶问让其回家休养一阵，在家里李小龙冥想了很久。但始终状态不佳，于是乘船出海。在海上，想起近来的状态对自己愈发不满意，用拳头猛击大海里的水。一刹那，李小龙领悟到了武术之道。水是无形的，用力打水，水也不会破，想抓起一把水，也不可能。水是最柔软的物质，装在任何形状的容器里，看似柔弱，却具备力量可以穿透世界上最坚硬的东西。
履历
从李小龙的书信中不难发现，他是一个不断变化的人，因为他一直在学习、发现和发展自己。
出生在美国的他，少年时期回到香港接受教育，并且师从叶问学习拳法。受戏剧家父亲的影响，开始走向影视道路。他在书信中写道，希望在美国开设最大的截拳道连锁武馆，教授传统武术。另外，他还通过电影艺术将中国武术发扬光大。
结论
信奉一种哲学、人生观的最终目的是使自己达到平常的内心和平衡的力量，这是一种艺术。
另外，我认为实现自我的状态应该是，发现自己热衷于、沉浸于做某事而不去思考为什么做。这是人自由发挥的场所。
书的缺点
是李小龙的助手John Little编辑的。按顺序整合了各种李小龙的手稿、文章片段。未形成一个良好的思维体系。内容的结构性不强，相同段落和内容会出现很多次。
最后摘录一些具有启发意义的李小龙名言，大家感受一下：
“As you think, so shall you become”. – Bruce Lee
“The successful warrior is the average man, with laser-like focus.”
“In order to control myself I must first accept myself by going with and not against my nature.”
“If you spend too much time thinking about a thing, you’ll never get it done.”
“Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it.”
“The great mistake is to anticipate the outcome of the engagement; you ought not to be thinking of whether it ends in victory or defeat. Let nature take its course, and your tools will strike at the right moment.”
“The doubters said,
“Man can not fly,”
The doers said,
“Maybe, but we’ll try,”
And finally soared
In the morning glow
While non-believers
Watched from below.” – Bruce Lee