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今天晚上带小宝去诊所看病，看到一对五岁左右的龙凤胎兄妹，都戴着厚厚的镜片。我在一旁叹息，小小年纪视力就出了问题。

现如今电子产品琳琅满目。今年回老家待了两个月，带小宝在村里面逛的时候，看到几个小朋友蹲在墙角边。有的拿着手机，有的拿着平板，不是看电视，就是在玩游戏，很专注。我严重怀疑他们上课有没有这样的专注。

现如今父母为了乐得轻松，都把小孩子丢给电子产品。我也有过这样的行为，严重反思。
电子产品只是一方面的原因，我觉得还有一个最重要的原因是人的依赖性。

有时候有可能是看一样东西时间久了，会出现视觉疲劳，就会感觉有点模糊。却立马会觉得自己眼睛近视了。想着自己带了眼镜，就会能看清东西。其实只是感觉欺骗了你。
有什么可以让视力变好的方法吗？

01.训练映像法。

训练映像法其实就是走出舒适圈的一个过程。大脑要通过不断地努力把模糊的东西看清楚，就像我们平常练字一样，把每一个字努力写得好看是一样的道理。

大脑处于舒适区，便会依赖眼镜，又不改正长时间看屏幕的习惯。这就是为什么大多数人带着眼镜，视力还一而再，再而三地下降的原因。

耳鸣的人通常视力都很好，心理暗示起了积极的作用。因为他会竭尽全力去训练自己的视力，来弥补自己听不到的这个缺陷。就会看到常人眼中所不易观察到的东西。因此人的意念真的很重要。

说实话，自己的习惯也不好，小的时候看电视离的也很近。还经常玩手机，但是我的视力很好。因为有的时候我因为距离远，看电视上字幕不太清，我就努力让自己盯着那些字，直到看清楚。然后心里会对自己说，啊哈，我的视力还挺好的，经常给自己这样积极的心理暗示。

02.拍打加按摩法。

从根源上去杜绝近视的同时，我们也要做好防范措施。用眼时间长，感觉到疲劳的时候，要出去走动走动，多眺望一下绿色的植物。或者用除了大拇指之外的另外四个指头拍他自己眼部周围。或者按压眼部穴位。

总之我们要远离电子产品，走出舒适区，告诉自己能看清，去训练自己的视力。

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