王红敏
王红敏

11月19日钻石种子培训笔记 1—4

主讲：祝仲惠高级营养讲师

主题《营养早餐棒棒哒，今天你吃了吗？》

2011年退休，今年60岁。

健康格言：常与身体对话，接受身体的信号，善待它，珍惜它，保养它，修复它。

一、车子尚需要定期保养，保养时去4S店，那么我们人要保养是去医院吗？当然不是，医院是去修理的，健康靠观念，养生是要靠自己

二、不吃早餐的5大危害

1、反应迟钝，精神不振

2、慢性病会上升

3、会肠胃不适

4、容易引起便秘

5、易得胆结石

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第1张图片
图片发自App

三、营养早餐的做法：

首先要准备一个搅拌机

一勺安利纽崔莱的优质蛋白质粉，一个苹果，一个香蕉，一个鸡蛋，一份牛奶或一份豆浆还有一对倍力健，放在搅拌机粉碎及好

每天早餐两对倍立健相当于你摄取了一下营养素（见下图）

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第2张图片
图片发自App

四、水果蔬菜的搭配和功效

消除黑斑雀斑

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第3张图片
图片发自App

远离高血压

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第4张图片
图片发自App

抑制胆固醇

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第5张图片
图片发自App

远离肺癌

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第6张图片
图片发自App

减轻压力

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第7张图片
图片发自App

停止腰酸背痛

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第8张图片
图片发自App

快乐度过更年期

11月19日钻石种子培训笔记 1—4_第9张图片
图片发自App

作业：是三天之内上传你做营养早餐的图片

你可能感兴趣的:(11月19日钻石种子培训笔记 1—4)

  • Python实现前缀和 Syhaswm python前缀和python开发语言
    文章目录系列文章目录前言一、前缀和是什么？二、一维前缀和与二维前缀和三、前缀和应用场景四、实现前缀和的方法1.运用函数实现前缀和（包括求区间和）2.引入accumulate第三方库3.for循环总结前言在算法和数据结构的领域中，前缀和是一种极为实用且基础的算法思想。它能显著提升我们处理数组或矩阵相关问题的效率，将原本可能需要多次重复计算的过程优化为常数时间的操作。无论是在竞赛编程中，还是在实际的软
  • SpringBoot中实现WebMvcConfigurer，配置跨域无效 TNTnine Springspringbootjava后端
    跨域配置如下：@ConfigurationpublicclassCorsConfigimplementsWebMvcConfigurer{/***跨域配置*-Access-Control-Allow-Origin的介绍：*-https://blog.csdn.net/MicroAnswer/article/details/102913571*-SpringMVC路径匹配规则：*-1、https:/
  • 易飞ERP 查询报表打印凭证报错：Error reading Quick Report.PaperLength：Invalid pointer operation S3软件 易飞ERPwindows
    处理办法：查询报表打印凭证报错：ErrorreadingQuickReport.PaperLength：Invalidpointeroperation-S3软件此问题，主要是由于计算机的默认打印设置错误导致，一定要将运行易飞的计算机设置一台状态正常的打印机！以上处理方法做完即可解决问题！最上面是使用中最常见的方...https://blog.s3.sh.cn/thread-64-1-2.html
  • FPC布线优化：让你的设计效率提升10倍 为昕科技 为昕MarsPCBpcb工艺硬件工程软件工程
    在FPC(柔性印制电路板)设计中，走线标准是需要重点关注的基础要素。走线标准01.线宽标准·最小线宽通常为3-4mil(0.076-0.1mm)·常用线宽为4-8mil(0.1-0.2mm)·大电流走线需要更宽,可达12-20mil(0.3-0.5mm)02.线间距标准·最小间距一般不小于4mil(0.1mm)·普通信号线间距建议6-8mil(0.15-0.2mm)·高速信号线需要更大间距,建议8
  • 网络安全入门攻击与防御实战（一） 挣扎与觉醒中的技术人 网络安全入门及实战web安全安全开发语言网络
    1暴力破解攻击：从原理到实战攻击原理剖析暴力破解（BruteForceAttack）是一种通过穷举所有可能的密码组合来尝试获取合法访问权限的攻击方式。其核心逻辑为：基于字典文件（包含常见密码组合）利用自动化工具高速尝试针对弱密码账户成功率极高Hydra优势：支持SSH/FTP/RDP/HTTP等30+协议多线程并发加速破解支持自定义规则扩展攻击模式2Hydra实战：SSH/FTP密码破解演示1.环
  • Golang学习笔记_31——原型模式 LuckyLay Golang学习笔记golang学习笔记原型模式
    Golang学习笔记_28——工厂方法模式Golang学习笔记_29——抽象工厂模式Golang学习笔记_30——建造者模式文章目录一、原型模式核心概念1.定义2.解决的问题3.核心角色4.类图二、原型模式的特点三、适用场景1.对象创建成本高2.需要动态配置对象3.避免重复初始化4.需要隔离对象构造细节四、与其他创建型模式的对比五、Go语言代码示例六、原型模式的高级用法1.原型注册表2.动态配置对
  • ROS教程（六）：Rviz显示USB摄像头（详细图文） Leslie___Cheung ROSROSrvizusb摄像头
    目录前言一、RVIZ介绍1.数据类型介绍2.界面介绍二、配置RVIZ1.打开RVIZ2.添加模块三、启动总结（最重要的）前言上一章讲解了如何使用OpenCV调用电脑摄像头或USB摄像头，本章Leslie就讲解如何使用rviz来显示摄像头的画面。一、RVIZ介绍1.数据类型介绍参考ROS教程（四）->数据类型介绍2.界面介绍二、配置RVIZ1.打开RVIZ打开终端，输入rvi
  • Ubuntu 20.04安装Postgresql JosephThatwho postgresql
    1.下载源码访问https://www.postgresql.org/ftp/source/找到需要的版本并下载：wgethttps://ftp.postgresql.org/pub/source/v11.11/postgresql-11.11.tar.gz2.解压这里解压到用户的opt路径下tarxvfpostgresql-11.11.tar.gz-C~/opt/3.配置3.1.进入解压后的路径
  • 太厉害了，清华大学出品的这个ai学习教程火出圈。 2501_90658343 人工智能AIGC学习AI写作AI编程
    最近疯传的《DeepSeek:从入门到精通》教程ppt，我已经搞到了。它是由清华大学博士后团队撰写。总共104页，详细的介绍了DeepSeek是什么，有什么用，以及如何正确高效使用DeepSeek的核心干货。完整版ppt资料已经帮大家整理好了，免费领取。领取链接：https://pan.quark.cn/s/c589f1a1982b
  • 【ORB_SLAM系列3】—— 如何在Ubuntu18.04中使用自己的单目摄像头运行ORB_SLAM3（亲测有效，踩坑记录） 啥也不会的研究僧 SLAM算法安装与实践记录ubuntu计算机视觉人工智能自动驾驶
    提示：文章写完后，目录可以自动生成，如何生成可参考右边的帮助文档文章目录前言一、ORB_SLAM3源码编译二、ORB_SLAM3实时单目相机测试1.查看摄像头的话题2.运行测试三.运行测试可能的报错1.报错一(1)问题描述(2)原因分析(3)解决2.报错二(1)问题描述(2)解决前言本次教程运行ORB_SLAM3，所需的环境如下：Ubuntu18.04、ros版本：melodicOpencv4.5
  • BurpSuite2025.1专业版 廾匸0705 网络安全渗透工具网络安全渗透工具Burpsuite
    1工具介绍此版本引入了根据响应内容自动暂停BurpIntruder攻击、BurpCollaborator交互的CSV导出以及自动突出显示响应标头不匹配的功能Content-Length。我们还升级了Burp的浏览器并修复了几个错误。自动暂停入侵者攻击我们为BurpIntruder添加了新的自动暂停攻击设置。这使您能够在响应中出现或缺少指定表达式时自动暂停攻击。这可以减少运行大型攻击时的内存使用量，
  • Day43:LeedCode 1049. 最后一块石头的重量 II 494. 目标和 474.一和零 魔法少女小严 算法
    1049.最后一块石头的重量II有一堆石头，用整数数组stones表示。其中stones[i]表示第i块石头的重量。每一回合，从中选出任意两块石头，然后将它们一起粉碎。假设石头的重量分别为x和y，且x=stones[i];j--){dp[j]=Math.max(dp[j],dp[j-stones[i]]+stones[i]);}returnsum-dp[target]-dp[target];}}注
  • Go入门之语言变量 常量介绍 可爱de艺艺 golang开发语言后端
    funcmain(){varaint8=10varbint=5varcint=6fmt.Println("a=",a,"b=",b,"c=",c)d:=10fmt.Printf("a=%vleixing=%T\n",d,d)}main函数是入口函数,fmt包有三个打印的函数Println，Print，Printf。第一个是在打印结束有换行，并且每个逗号之间有空格，第二个为普通打印，第三个为格式化打
  • 【工具】飞书个人知识库搭建（附详细步骤） L-ololois 飞书
    文章目录一、前言二、准备工作1.注册飞书账号2.熟悉飞书界面三、搭建步骤1.创建知识库根目录2.分类规划3.文档创建与整理4.标签与搜索功能利用四、知识库维护1.定期更新2.内容优化五、安全与备份1.权限管理2.备份策略六、具体步骤一、前言飞书提供了一个便捷的平台来搭建个人知识库，有丰富强大的功能，比如在线文档、表格、问卷及在线画图、画思维导图，还可以存放文件。方便我们整理思绪、存储资料并提高工作
  • 奥比中光3D机器视觉相机能连接halcon吗？ 视觉人机器视觉 机器视觉3D3d数码相机视觉检测c#
    奥比中光的设备与Halcon的兼容性可以通过以下方式实现：数据接口的通用性奥比中光的相机（如AstroPro、大白等）支持通过UVC协议获取彩色图像，深度数据则通过OpenNI或ROS2接口传输105。若Halcon支持这些协议或标准接口（如ROS消息、OpenCV图像流），则可通过直接调用或二次开发实现连接。例如，通过Python或C#脚本将图像数据从相机传输至Halcon的处理流程中。SDK与
  • 机器学习--实现多元线性回归 y江江江江 机器学习机器学习线性回归人工智能
    机器学习—实现多元线性回归本节顺延机器学习--线性回归中的内容，进一步讨论多元函数的回归问题y′=h(x)+w⊤∙x+by^{\prime}=h(x)+w^\top\bulletx+by′=h(x)+w⊤∙x+b其中,wT⋅x就是W1X1+w2X2+w3X3+⋯+wNXN\text{其中,}w^\mathrm{T}\cdotx\text{就是}_{W_1X_1}+w_2X_2+w_3X_3+\cd
  • 数据仓库、数据湖和数据湖仓 阿湯哥 数据仓库spark大数据
    数据仓库、数据湖和数据湖仓是三种常见的数据存储和管理技术，各自有不同的特点和适用场景。以下是它们的详细比较：1.数据仓库（DataWarehouse）定义：用于存储结构化数据，经过清洗、转换和建模，支持复杂的查询和分析。特点：结构化数据：主要处理关系型数据。预定义模式：数据在加载前需要定义模式（Schema-on-Write）。高性能查询：优化用于复杂查询和报表生成。数据治理：提供强大的数据治理和
  • Spring Boot01(注解、)---java八股 凉漠 java八股javaspringboot开发语言
    SpringBoot中常用注解及其底层实现1、@SpringBootApplication注解：@SpringBootApplication注解：这个注解标识了一个SpringBoot工程，它实际上是另外三个注解的组合，这三个注解是：a@SpringBootConfiguration：这个注解实际就是一个@Configuration，表示启动类也是一个配置类b@EnableAutoConfigur
  • 一个最简单的方法解决Python的TypeError: xxx() takes 1 positional argument but 2 were given Wiktok python开发语言
    当我们在类内写了函数进行调用的时候，有时侯并没有传递参数，所编写的函数方法也不需要参数，但运行会报错：TypeError:xxx()takes1positionalargumentbut2weregiven，参数请求的错误，某并未深究其中原因，但单纯就解决这个问题而言，根据某实际经验，只需要在你的目标调用函数里定义空参数即可解决报错问题。演示如下：假设报错：classMainPro:def__in
  • 基于pytest+requests+allure+yaml实现接口自动化测试框架 csdn950212 测试开发pytest接口自动化测试
    1.项目背景和目标：这是一个基于Python的接口自动化测试框架，主要目标是：-提供一个稳定、可维护的接口测试解决方案-实现测试用例与测试数据的解耦-提供详细的测试报告和日志记录-支持多环境配置和灵活的用例管理2.技术栈选型框架采用了以下核心技术：pytest：作为测试执行引擎，提供了强大的用例管理和参数化能力requests：处理HTTP请求，支持各种接口调用场景allure：生成美观的测试报告
  • WebMvcConfigurer 介绍 boy快快长大 解决问题合集javaspring
    WebMvcConfigurer介绍1.什么是WebMvcConfigurer介绍2.WebMvcConfigurer接口常用的方法3.使用WebMvcConfigurer实现跨域4.使用WebMvcConfigurer配置拦截器5.使用WebMvcConfigurer配置静态资源5.1配置外部目录（本地文件系统）详细解释6.使用WebMvcConfigurer配置视图解析6.1详细说明6.1.1
  • 哈希：LeetCode49. 字母异位词分组 128.最长连续序列 魔法少女小严 哈希算法算法
    49.字母异位词分组给你一个字符串数组，请你将字母异位词组合在一起。可以按任意顺序返回结果列表。字母异位词是由重新排列源单词的所有字母得到的一个新单词。示例1:输入:strs=["eat","tea","tan","ate","nat","bat"]输出:[["bat"],["nat","tan"],["ate","eat","tea"]]示例2:输入:strs=[""]输出:[[""]]示例3:
  • 算法训练Day01 Leetcode704.二分查找 weixin_47284299 代码随想录训练营算法面试职场和发展python
    0.学习资料来源题目链接：力扣https://leetcode.cn/problems/binary-search/文章讲解：代码随想录代码随想录PDF，代码随想录百度网盘，代码随想录知识星球，代码随想录八股文PDF，代码随想录刷题路线，代码随想录知识星球八股文https://programmercarl.com/0704.%E4%BA%8C%E5%88%86%E6%9F%A5%E6%89%BE.
  • Python标准库之OS库 星浩前进中 #金融量化python开发语言
    目录一、介绍二、目录操作1、获取当前工作目录2、删除目录(空目录)2.1、删除当前目录2.2、递归删除目录3、删除目录(非空目录)4、创建目录5、递归创建目录6、判断是否为目录7、改变当前目录到指定目录三、文件操作1、创建文件2、删除文件3、文件重命名4、判断是否为文件5、获取文件信息四、其他操作1、判断路径对象是否存在2、获取路径下所有的文件和目录3、深层遍历指定路径下的所有子文件夹、文件4、路
  • useMemo 和 memo 的理解和区别 程序员小续 javascriptreact.js前端
    在React中，useMemo和memo都用于优化性能，减少不必要的渲染，但它们的使用场景不同。1.useMemo（记忆化计算）作用缓存计算结果，避免每次渲染都重新计算只有当依赖项发生变化时，才会重新计算✅适用场景计算量较大的值（避免重复计算）避免子组件不必要的渲染（与useCallback结合使用）代码示例importReact,{useState,useMemo}from"react";con
  • React源码解读 程序员小续 react.js前端前端框架node.jswebpackreactjavascript
    配置React源码本地调试环境本次环境构建采用了node版本为16、react-scripts版本号为3.4.4，源码下载地址react源码调试:react源码调试环境使用create-react-app脚手架创建项目npxcreate-react-appreact-test进入刚刚下载的目录，弹射create-react-app脚手架内部配置//在npmruneject之前，手动将项目packa
  • 《炸裂！掌握这些 Spring Boot 干货，面试直接 “开挂”！》 @孤随 JAVAspringboot面试后端
    SpringBoot重点、面试题及答案详细整理一、SpringBoot重点知识（一）核心概念1.自动配置SpringBoot自动配置基于类路径中的依赖、配置文件以及应用上下文里的Bean情况，借助条件注解来自动设置Spring应用的配置。例如，当类路径中存在spring-data-jpa和数据库驱动时，会自动配置数据源、JPA实体管理器工厂和事务管理器。可通过@EnableAutoConfigur
  • 用数组实现栈(java) JD_LONG 算法数据结构java栈
    数据结构与算法学习(java)-栈题目一:用数组实现栈要求:*用数组形式实栈的基本功能,入栈,出栈及显示栈元素功能思路:1.准备一个数组int[]stack;需要变量maxSize表示栈的大小2.入栈(push):需要一个变量(top)来表示栈顶,初始化为-1;当有数据入栈时,top增加,同时将数据传递给stack[top].3.出栈(pop):需要定义变量来接住stack[top],然后top减
  • 低代码平台调研结果 大唐荣华 大前端javascript前端react.js低代码lowcode
    调研要求：项目活跃度技术栈：react低代码功能点和业务切合度低代码平台调研项目一、百度aims百度aims体验地址：https://aisuda.github.io/amis-editor-demo/#/edit/0优点：2019年开源最早，关注量最多的国内低代码开源，最近更新一周之内；使用时间较长，在百度内部经过实践考验；内置组件丰富；项目活跃度较高，github10.9kstar，gitee
  • 使用Docker安装Spark集群(带有HDFS) Sicilly_琬姗 云计算大数据dockersparkhdfs
    本实验在CentOS7中完成第一部分：安装Docker这一部分是安装Docker，如果机器中已经安装过Docker，可以直接跳过[root@VM-48-22-centos~]#systemctlstopfirewalld[root@VM-48-22-centos~]#systemctldisablefirewalld[root@VM-48-22-centos~]#systemctlstatusfi
  • 解线性方程组 qiuwanchi
    package gaodai.matrix; import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Scanner; public class Test { public static void main(String[] args) { Scanner scanner = new Sc
  • 在mysql内部存储代码 annan211 性能mysql存储过程触发器
    在mysql内部存储代码 在mysql内部存储代码，既有优点也有缺点，而且有人倡导有人反对。 先看优点： 1 她在服务器内部执行，离数据最近，另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。 2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则，保证某些行为的一致性，所以也可以提供一定的安全性。 3 可以简化代码的维护和版本更新。 4 可以帮助提升安全，比如提供更细
  • Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题 hotsunshine android
    Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具 除了异步之外还有很多封装比如json的处理，cookie的处理 引用 Persistent Cookie Storage with PersistentCookieStore This library also includes a PersistentCookieStore whi
  • java面试题 Array_06 java面试
    java面试题 第一，谈谈final, finally, finalize的区别。 final-修饰符（关键字）如果一个类被声明为final，意味着它不能再派生出新的子类，不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的，又被声明为final的。将变量或方法声明为final，可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值，而在以后的引用中只能
  • 网站加速 oloz 网站加速
    前序:本人菜鸟，此文研究总结来源于互联网上的资料，大牛请勿喷！本人虚心学习，多指教. 1、减小网页体积的大小，尽量采用div+css模式，尽量避免复杂的页面结构，能简约就简约。 2、采用Gzip对网页进行压缩；    GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建，用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
  • 正确书写单例模式 随意而生 java 设计模式 单例
    　　单例模式算是设计模式中最容易理解，也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少，所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理，并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题，但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例，不知道什么是双检锁，那这篇文章可能会帮助到你。 　　懒汉式，线程不安全 　　当被问到要实现一个单例模式时，很多人的第一反应是写出如下的代码，包括教科书上也是这样
  • 单例模式 香水浓 java
    懒汉  调用getInstance方法时实例化 public class Singleton { private static Singleton instance; private Singleton() {} public static synchronized Singleton getInstance() { if(null == ins
  • 安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2" AdyZhang apachehttp server
    安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2" 每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题，结果，特意留出来的80端口就是不能用，烦。 解决方法确保几处： 1、停止IIS启动 2、把端口80改成其它 （譬如90，800，，，什么数字都好） 3、防火墙(关掉试试) 在运行处输入 cmd 回车，转到apa
  • 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频？ aijuans android
    我的android app有这样的需求，在进行照片和视频上传的时候，需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传 但是android原生态的sdk中，只能一个一个的进行选择和上传。 我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题，提供一个多选的功能，可以使checkbox之类的，一次选择多个 处理方法 官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi，只支持API Level
  • mysql中查询生日提醒的日期相关的sql baalwolf mysql
    SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(),  dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
  • MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题 BigBird2012 mongodb
    问题描述： MongoDB在非正常情况下关闭时，可能会导致索引文件破坏，造成数据在更新时没有反映到索引上。 解决方案：   使用脚本，重建MongoDB所有表的索引。 var names = db.getCollectionNames(); for( var i in names ){ var name = names[i]; print(name);
  • Javascript Promise bijian1013 JavaScriptPromise
            Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式，那么这意味着什么呢，读完下文你就了解了。 一.认识Promises         “Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式，但是理解他们为什么如此伟大不是件简
  • [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程 bit1129 zookeeper
       Zookeeper重载了几个构造函数，其中构造者可以提供参数最多，可定制性最多的构造函数是     public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
  • 【Java命令三】jstack bit1129 jstack
    jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump），不同于jmap用于获得memory dump   [hadoop@hadoop sbin]$ jstack Usage: jstack [-l] <pid> (to connect to running process) jstack -F
  • jboss 5.1启停脚本　动静分离部署 ronin47
    以前启动jboss，往各种xml配置文件，现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename  -b ip -g  clustername   -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int  -Djboss.service.binding.set=p
  • UI之如何打磨设计能力? brotherlamp UIui教程ui自学ui资料ui视频
      在越来越拥挤的初创企业世界里，视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下，尤其对于 Web 初创企业而言，这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命：别学编程了，学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。 1.找到自己的方式 如果你是设计师，要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
  • 三色旗算法 bylijinnan java算法
    import java.util.Arrays; /** 问题： 假设有一条绳子，上面有红、白、蓝三种颜色的旗子，起初绳子上的旗子颜色并没有顺序， 您希望将之分类，并排列为蓝、白、红的顺序，要如何移动次数才会最少，注意您只能在绳 子上进行这个动作，而且一次只能调换两个旗子。 网上的解法大多类似： 在一条绳子上移动，在程式中也就意味只能使用一个阵列，而不使用其它的阵列来
  • 警告:No configuration found for the specified action: \'s chiangfai configuration
    1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。 <!--index.jsp代码--> <%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%> ... <s:form action="submit" method="post"&g
  • redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题 chenchao051 redishash
    使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率，我们一般都用hash结构，并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大，很多资料也推荐设置到1000，默认设置为了512，但是这里有个坑   #define ZIPMAP_BIGLEN 254 #define ZIPMAP_END 255     /* Return th
  • select into outfile access deny问题 daizj mysqltxt导出数据到文件
    本文转自：http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/ 为应用建立了rnd的帐号，专门为他们查询线上数据库用的，当然，只有他们上了生产网络以后才能连上数据库，安全方面我们还是很注意的，呵呵。 授权的语句如下： grant select on armory.* to rn
  • phpexcel导出excel表简单入门示例 dcj3sjt126com PHPExcelphpexcel
    <?php error_reporting(E_ALL); ini_set('display_errors', TRUE); ini_set('display_startup_errors', TRUE);   if (PHP_SAPI == 'cli') die('This example should only be run from a Web Brows
  • 美国电影超短200句 dcj3sjt126com 电影
    1. I see． 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too． 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on． 来吧(赶快)8. Hold on． 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad． 还不错。11. Not yet． 还没。12. See you． 再见。13. Shut up!
  • Java访问远程服务 dyy_gusi httpclientwebservicegetpost
        随着webService的崛起，我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用，但是如果使用webService框架自己的client包，那么必然需要在自己的代码中引入它的包，如果同时调运了多个不同框架的webService，那么就需要同时引入多个不同的clien
  • Maven的settings.xml配置 geeksun settings.xml
    settings.xml是Maven的配置文件，下面解释一下其中的配置含义： settings.xml存在于两个地方： 1.安装的地方：$M2_HOME/conf/settings.xml 2.用户的目录：${user.home}/.m2/settings.xml 前者又被叫做全局配置，后者被称为用户配置。如果两者都存在，它们的内容将被合并，并且用户范围的settings.xml优先。
  • ubuntu的init与系统服务设置 hongtoushizi ubuntu
    转载自：  http://iysm.net/?p=178 init Init是位于/sbin/init的一个程序，它是在linux下，在系统启动过程中，初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后，由内核启动的一个用户级程序，并由此init程序进而完成系统的启动过程。 ubuntu与传统的linux略有不同，使用upstart完成系统的启动，但表面上仍维持init程序的形式。 运行
  • 跟我学Nginx+Lua开发目录贴 jinnianshilongnian nginxlua
    使用Nginx+Lua开发近一年的时间，学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构，为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发，利用春节期间总结了一份基本的学习教程，希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。    目录 第一章 安装Nginx+Lua开发环境 第二章 Nginx+Lua开发入门 第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用 第四章 L
  • php位运算符注意事项 home198979 位运算PHP&
    $a = $b = $c = 0; $a & $b = 1; $b | $c = 1  问a,b,c最终为多少?   当看到这题时，我犯了一个低级错误，误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0 但是位运算符是不会改变变量的值的，例如： $a=1;$b=2; $a&$b;  这样a,b的值不会有任何改变
  • Linux shell数组建立和使用技巧 pda158 linux
    1.数组定义 　　[chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) 　　[chengmo@centos5 ~]$ echo $a 　　1 　　一对括号表示是数组，数组元素用“空格”符号分割开。 　　 2.数组读取与赋值 　　得到长度： 　　[chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 　　5 　　用${#数组名[@或
  • hotspot源码(JDK7) ol_beta javaHotSpotjvm
    源码结构图，方便理解：   ├─agent                            Serviceab
  • Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习 vipbooks oraclesql
    基本事务的使用： 从账户一的余额中转100到账户二的余额中去，如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚 select * from account; -- 创建一张账户表 create table account( -- 账户ID id number(3) not null, -- 账户名称 nam
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他