20190421我思故我在114/1000学习成长033 6个名词

天气 阴 转小雨

这周有好几天都没有写每日输出，想必我已把这件事抛在脑后，彻底放松了。

放松是好事，但是还需要学习进步的。

昨天看到壹心理群里面老刘的几个名词解释，感觉颇有深意，拿来探究一下。

什么是成就感 价值感 归属感 存在感  认同感 安全感

如果我们做一件事能够帮助到别人也就会产生价值感

能够独立的做成一件事情，你就会有一种成就感

在一个群体里面，如果你能够得到响应,你就会有一种归属感

这里面提到的是反馈的重要性，是一种被理解，共鸣，同理心

你能够表达出你的观点  分享出你的一些内容，你就会有一种存在感

有时候我会考虑各种因素而没有表达出自己的想法和观点，这个时候哪怕我是为别人考虑的，然而我心里面仍然会很失落，因为没有表达自己，感觉很憋屈，同时在别人眼里还没有发言权，没有存在感，无足轻重，不需要被重视。

你的外在形象，内在品质  你的思想观点  你的行为  能够得到别人正向的评价，你就会有认同感，被认同的感觉

什么是安全感呢？

你可以放心的说话，放心的做事，没有什么顾忌，没有什么害怕，没有什么恐惧的，也没有什么在意的，这是心理层面的安全感。

你口袋里一直有钱  是不是也是一种安全感的支撑啊？这是物质层面的安全感。

有一部分人安全感很高，可以随心所欲的做事，不害怕被批评，不害怕被啰嗦，因为自小是被父母溺爱大的，你们爱说咋说，我无所谓，也不会往心里面去的。

而有一部分人自小就被父母忽视，得不到呵护，于是采用极端的方法比如怄气去争取别人的目光，一直都在不停得证明自己是值得被人爱的而不断逼自己前进。在遭遇到别人的批评时，会很愤怒，你有什么资格批评我，你的这些批评对我有帮助嘛，在这方面分外敏感。

或许我们应该认识到的一个真相是安全感从来没有办法来自于外部环境，父母受限于环境的限制不能给到我们足够的关心和爱护，甚至我们还从他们身上习得某些不讨人喜欢的臭脾气。

男朋友有自己的事要做哟。他更加注重个人的发展，工作怎么做好，往哪个方向发展。而你对自己如果没有一定的规划，哪怕别人又该如何帮你呢。一个女人首先要把自己当初一个人，然后才是女人，这是成长的必经之路，只能靠自己实现，解决人生路上各种矛盾和冲突，寻找到自己想要的生活。

我们的安全感只能最终来自自身。有一定的经济收入，不依赖别人，经济独立。在各种亲密关系中勇于表达自己的感受，想法，寻求理解，不害怕冲突，慢慢的有更多的安全感之后在大庭广众之下勇于表达自己，学会相信自己，相信别人，而这才是健康的成长方式，最终会换来我们内心的和平和宁静。

最后希望自己可以在工作中不断修行，学有所成，学有所得，达到自己想要去的地方。