2016Week 1 Feb21-27

Weekly review and summary:

时间控制：1小时【Control and balance my life，keep self-awareness】

2016第一周：02.21-02-28

1.习惯类：

【早睡早起】

从21日起，睡觉时间按时，都在23：00-24：00之间，早起时间在07：20-07：40之间

早睡了才能早起，这个是真理，所以想要早起赶班车，那就早早地睡觉。

【饮食控制】

在有意识地控制饮食了，体重下降两斤。

饮食要记录才能够控制好摄入热量。

【运动】无

2.学习类：

【初级会计的学习】

学习时间：23-24日下班后学习有2.5小时

学习进度：学习到初级会计利润部分

Kaizen from now:

1.下周开始记录早起早睡时间，Weekly汇总

2.下周开始记录饮食的卡路里记录。

3.下周开始运动三次。

4.学习计划与学习的进度控制，一周内我要完成哪些内容，复习几遍，题目要练习多少

5.可汗学院，网易公开课，一周给自己安排几堂课

一周感悟：

【瘦的女孩子存在的必要性】

1.身材反映修养与控制，身体肥胖，是对自己身体缺乏控制，随意为之，吃喝滥度，是懒和贪婪的表现。

2.为美丽的衣服做人体模特。标准身材才能很轻易地选到自己合适的衣服。肥胖的身材可以穿，但是美感大大降低，作为一个女孩子，在最正当的年纪里，还肥肉缠身，没有美丽的衣服傍着身，是一种很大的遗憾。

3.胖子没有未来，瘦子才有未来。

4.男朋友会更赏心悦目，促进感情发展。

【2016年应有的关键词】

思考，所思所得

分享，生活点滴，阅读，

成长，

自信，记录让自己自信心变强的事情

改善，让自己的生活更高效便捷的点子

记录，

【目标明确，坚定行动】

所有这一切，都是因为缺乏目标而迷茫，缺乏行动而越发拖延。

所以解决办法是，谨记目标，开始行动。

目标要明确，行动要从简易开始，坚持。

【动力】

又回深了。

今年回来深圳，感受大不相同。沉重了许多，身上背负的压力和责任让我开始做更多的思考。

今年要瘦身成功，大傻说我的腿太粗，我必须做出改变。管住嘴迈开腿，少吃多运动，薄荷

今年要过初会，要准备注会考试。看书记忆做题，视频，微博和博客

今年要把英语学起来。英孚教育英语学习。

抓重点，做事情专注，做好记录。

心态调整，所有的目标都是长期的，必须走好每一步，做好每一个细节，才能达成目标。

有自信，勇敢向前。

【提升】

影响力

了解市场需求；

大量积累；

抓住机会

【我的爱情】

我的大傻生病了，我很担心。距离太远，真的让我有些无能为力。

一个人远在南京，也没有人在身边照顾。打电话已经关机，联系不上，也不知道好些没，今天晚上我都是坐立不安的。