关于我是如何摆脱痛经的血泪史

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    这么多年，已经被痛经折磨的死去活来，发誓下辈子做个男人。从没想过这辈子能摆脱痛经，所以一定要跟大家说说方法，妹子们可以试一试，如果治好了真的少遭好多罪。

    痛经的话一般分原发性痛经和继发性痛经。原发性是指生来就痛经，这种妹子请去医院在医生的指导下用药。我是属于后来受寒了，才会痛经。

    这些年为了和痛经斗争什么招数都用了，热宝热水袋、红糖水、姜水、中药西药、月见草胶囊……各种。目前为止最有效的两种，我只写这两种。

      1、月见草胶囊  我吃的是英国HB家的，吃了一个是两瓶小的一瓶大的，可以搭配HB家葡萄籽一起吃，对经期前痘痘有效。而且葡萄籽的新功能，我发现吃了葡萄籽以后，不容易被晒黑。我应该算是白的那一类宝宝，但是不抗晒，一晒就黑。那年为了治痛经，月见草搭配的葡萄籽，结果一瓶吃完被好多人说白了好多，那年去西安玩，顶着大太阳在城楼上骑车什么的，居然也没有晒黑。哈哈哈哈，我自己吃月见草的时候，基本上来大姨妈那几天，会隐隐觉得肚子胀，但是绝对不痛了。

    但是在我看来这算是指标不治本。因为我不坚持一下去几个月后还是会疼。如果我下面说的一种方法有不方便做的妹子，可以选择这种。至少不会像我没吃之前，疼的第一天只能在床上瘫死。

    2、艾灸+红豆薏米水+汗蒸

      我毕业的那个夏天，在家被麻麻看管。那时候早起练车，麻麻每天都用保温杯前一晚将洗干净的红豆薏米放里面，加点冰糖和刚烧好的热水。然后第二天我就一直喝这个红豆薏米水。水没了再烧热水加进去。 红豆薏米水作用是除湿美白的，但是经期不要喝，薏米是寒性的。我建议这种搭配还是喝水比较好，因为薏米真的是太难吃了……而且去超市买红豆和薏米，我们试过网上买的红豆薏米粉效果没有自己泡的好。

      我其实最开始痛经，是初中某一次大姨妈前一天，不知道自己要来大姨妈（完全不会计算日期什么的）去游泳，自那次着凉以后就落下这个病根，其实绝大多数妹子痛经究其根本就是因为寒大。但是因为本来我就是血热体质（多么纠结的一种体质）所以特别贪凉，还管不住嘴。

    但是那年入伏天后，麻麻一周平均一两次带我去汗蒸，又去一家美容院做艾灸。非常非常非常神奇的事情来了，就是我不仅慢慢瘦了下来，而且不爱反弹。最重要的是这么多年困扰我的痛经好了！好了！一年以后也没有在犯过哦！所以我不确定到底是这三种东西哪一种起了效果。或者说这三种共同的作用，但是一般女孩子都体内湿气重，所以会虚胖，即使少吃也不会瘦，所以建议大家红豆薏米水还是要坚持下来。艾灸如果能找到靠谱的店做的话，建议一个月做几次，真的对痛经有疗效，其实祛除体内湿寒以后，痛经自然就会好了呀呀呀呀。

    还有最重要的！下一个记录经期日期的app，大姨妈前一周尽可能的少吃寒凉的东西！