杨欢 《文魁大脑第15期精品班》 总结

4天的学习课程告一段落，感谢各位老师的辛苦传授~我每天都收获满满。以下为简单的回顾总结：

一、结缘

一次偶然机会，看到袁老师和韩老师上的综艺节目《芝麻开门》。

芝麻开门

当时节目里有两个地方震撼到我了，一是节目组准备了几十本不同的书，观众人手一本，袁老师要在有限的时间内记住每个人手中书的书名和出版社。袁老师在短短几分钟就全部记忆完毕，主持人随机抽点考察。二是袁老师答题，用很短的时间，闪看题目并记住。

芝麻开门

所以当袁老师说他自己创建了一个文魁俱乐部的时候，我就果断的上网查了下，发现袁老师还是王峰、胡小玲等的导师。于是第二天电话咨询，然后就果断报名参加了本次精品班。

二、收获

1、记忆法

在课程中，我们系统的学习了很多记忆方法，比如字头歌诀、绘图、抽象转形象、配对、定桩、故事等记忆的方法。以下简单总结下自己的感悟：

记忆词语：通过“鞋子拆观众”方法（谐音、增减倒字、拆合、相关、综合），可以更加快速的将抽象转化为图像。在记忆的时候，最好能用已有的知识来帮助记忆新的记忆。

配对连接：包括主动出击、媒婆牵线、双剑合璧和令显神通。配对连接成有意思的图画，让大脑很容易记住。

定桩法：万事万物都可以定桩，但最好是熟悉的，在总体中有独特特征的，并且有一定顺序。找地点桩时间距很重要，如地点之间的间距不超过1米最好，最好不要再一条水平线，不要找太平面，特征性不强的的东西；使用地点桩时需注意尽量不要挪动地点桩造成记忆混乱。

锁链法、情景故事法：这两个方法用的时候，不用刻意去区分，彼此融合会有相辅相成的效果；故事法值得注意的是场景不要太多，有主人公贯穿。

绘图记忆法：一般记忆信息少于5点时，可以直接简单罗列，画出各对应图像。但超过5点，就最好要将各形象连接起来了。其中线性图示法，绘图时需要环环相扣，错落有致。

我们组野兽派画风

2、思维导图

其实我的工作常用到思维导图，以软件为主，不出图，所以基本就只是用来归纳整理自己的想法，并不会帮助自己记忆。这次学习的思维导图不仅强调归纳整理、逻辑的用途，还可以以图像的方式刺激大脑，帮助自己记忆内容。

放飞梦想

要点：强调主题明确，中心图与主题要相关，占整张思维导图的九分之一，尽量在整张图的正中央，最好有3个及以上色块；分支要有不同颜色，线条流畅，且分支内容上需考虑清楚层级关系，以及内容的并列和递进关系，层次分明。

3、收获一大帮朋友

我们小组应该是这期超级有爱的一组，从第一天我们分数垫底到后续万年老二~看到小伙伴们越来越积极的发言，越来与积极的完成作业，身为组长的我还是很开心。课程结束我们也进行了小组聚会，相约共同学习共同成长！很开心，认识了这么多可以一起疯一起闹得朋友！祝大家万事如意~

4、心态

来上课前，一些个人原因导致我的心情很低落，袁老师教会我们冥想，教会我们正式自己，让心灵重生~谢谢广军、罗老师，当蛋糕被推出来，心里触动蛮大的，好像给了我心灵一次重新开始的机会~

感谢生命中有这段学习经历，感谢老师、同学，感谢生命中不期而遇的你们，在接下来的日子里，我会明确自己想要的，朝着自己的目标奋斗~