刘思思周检视20181029-1104

我的第1个90天目标

一、育儿：

每月阅读:20本次 每天1本英文绘本  每周做一下记录，每天记录女儿成长小点滴

唐诗： 每周1首  英语：斑马英语每天一课

每天睡前鼓励孩子，正面管教育儿日记打卡21天

运动：每天下楼玩耍运动，骑自行车，滑板车、玩滑梯

二、自身健康：

坚持早睡早起早起 6：40，早睡10：40

每天KEEP 10--15分钟

每天多喝水，一周吃3-5次水果

每周做两次面膜

三、个人成长：

时间管理学习与实践：音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。

正面管教学习：正面管教实例打卡践行起来

每天英语学习15分钟听易效能音频

阅读三本：断舍离、 5堂幸福课  精进  写读书心得

四、家庭：

将正面管教的方式运用到家庭中

每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子

五、人际关系

试着每月邀请2次小柠檬朋友来家里玩

每周一次带女儿跟外婆外公视频

每月和3-5个朋友建立联接

六、出行

1-2个月周边游一次！

七、【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视

本周总结检视

一、育儿

1.本周阅读绘本如图：特别喜欢了不起的妈妈

图片发自App

2.古诗：《画》 还没熟，继续巩固。

3.斑马英语基本完成，就是最近不太爱读，有点畏难情绪，需要不断鼓励，不断去引导！

4.本周一起去吧画画做手工状态还不错，一开始奶奶陪，后面我来了慢慢可以独立上了一节手工课，有进步了。画了可爱的小南瓜和做了南瓜灯老师说做南瓜灯，他是搞的最灵清做的最快的一个！

图片发自App

图片发自App

柚米乐探索塑料游戏，一开始要我陪，不肯上，后面慢慢进入状态，玩的很开心，妈妈发现你做塑料娃娃的时候特别认真，特别专注。

5.日检视中每天有记录女儿成长小点滴

二、自身健康

1. 早睡早起：基本每天10点40之前睡觉，早上6点45起来，可能还需要更早睡早起。

2. 运动：7天KEEP，户外跑一次，第一次一口气跑了2,14公里，虽然没有达到3公里，但是已经算是突破自己了，继续加油！

图片发自App

3. 合理饮食：开始早上增加喝酸奶，让早餐更营养更健康。

4. 面膜做了2次。已经好久没做面膜了，真是太懒了，还是要好好对自己，护理爱护自己的小脸蛋，对自己好一点！

三、个人成长

1、时间管理践行：早睡早起、日检视、音频、运动全部满卡。

2、阅读：这周只阅读1天，还是没有很好静下心来。制定弹性的计划，静不下心看就选择听书。

3、开始简单练习反思并总结一天的工作，做日检视和做计划是很重要的。

4、 每天英语900句打卡，坚持了34了，充实的工作和学习给自己带来良好的感觉，虽然只是刚开始，影响不了很多人，让自己每天有一个好的状态就能慢慢带动身边的人，加油。

四、家庭

1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡。

五、人际关系

1.和爸爸妈妈视频一次，慰问健康！

2.和聪聪一起团购买了一个spa，空了约个会。

五、【效能】

7天晨间日记/1篇周检视完成

【周末幸福时刻】

1.周六参加了工会举办的西餐简餐培训，做了四个简餐，味道超棒，虽然一个上午做四个菜有点累，但是很满足，学做美食给家人吃是一件很幸福的事情，同时安排了小柠檬和奶奶一起做饼干，爸爸陪着玩乐高积木。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

2.和老公一起看了《胡桃夹子与四个王国》电影，属于两个人的特殊时光，亲密关系一直在用心经营。

3.11.4星期天下午去网易蜗牛书店参观，借了一些书，小柠檬也自己选了一本。

图片发自App

图片发自App

【反思】

没有行动的愿景都是空谈，感觉自己的执行力正在慢慢变强，喜欢有计划的生活，做好计划效率真的能提供很多。不断充实自己，知行合一。准备一个月建立一个好习惯吧，下一周的习惯就是每天睡前鼓励小柠檬。