10.9-10.15周检视

本周九十天目标践行目标实际践行情况？

* 早睡早起：4/7，总共七天都早起，其中有三天是没能达到早睡早起的

试探—— 手机的诱惑，易于被手机上的咸鱼微信等吸引注意力

改进——本周对手机的使用进行断舍离，断掉一些不必要的软件使用（淘手游，卢石等等），舍弃掉一些没用的软件，离确定时间上去微信点赞，才玩手机！利用好早上的时间进行学习！

* 运动健身：：总共跑步一次，平板撑三次！现在81公斤

试探—— 总觉得自己的状态还不够好，以至于没有去跑步，天气转冷，觉得会感冒！                                         

改进——一周至少跑步三次以上，在of上进行书写：记住一个原则写了就要做，做了就要勾，并且要注意好自己饮食的控制

* 思维导图：本周总共做了三幅图，下载了imindmap9软件，买了思维导图书籍，卸任了思维导图组长，开启一个新的学习篇章

试探—— 很多事环绕，无法专心做好当下的事 

                                     

改进——本周第二个关键点在于效能软件的使用

图片发自App

本周三大青蛙

重新启动晨检日记，每日规划！OF的使用：写了就要做，做了就要记！

开始七天减肥瘦身计划：不跑步就要室内锻炼，至少跑步三次

处理掉一些项目进行分析，并且做五幅思维导图出来