今天读 The power of Less，中文翻译《少做一点不会死》。初看中文名，我想，这本书的英文名是不是叫no zuo no die？（开一个小玩笑）
这本书里主要讲了一个核心：less is more少即是多。6个基本原则：
1.set limitation
2. choose the essential
3. simplify
4. focus
5. create habits
6. start small
第二章：set limitation设定限制
作者是想表达的是，在选择要做的事情时，要事优先，简化工作和生活，去掉盲目和无意义的事情。比如限制玩手机的时间；上网时间；整理工作台面，扔掉无用的文件；花钱有节制，购物有预算，而不是盲目花钱等等。因为人的精力有限，要集中精力做对自己有意义和最重要的事情，选择对自己重要的东西。
中文版的书里，直接翻译为“设限”。我个人认为这样直译，没有清楚的翻译出原作者的意思。正如有人倡导“不设限的人生才更精彩！”这本书里反复多次出现“设限”二字，读起来觉得翻译不太贴切。
以后还是要选择英文原版的书来读，比读别人翻译的能更好地了解作者的意思。
第三章：choose the essential 抓住重点，化繁为简。
仍然是要事优先，二八法则，断舍离，这几个概念的阐述。
第四章：focus 专注
要保证完成任务，必须focus on goal专注目标，focus on now专注当下, focus on task at hand专注唯一任务。focus on positive专注于积极的意义，而不是去想一些消极，对目标完成有碍的事情。
focus on now 专注当下，一次只做一件事，可以大大提高工作效率。所以，有番茄工作法这一工具，完全投入当下的事情，让内心产生心流。一旦完全投入，会觉得时间过得特别快。
one task 一次至专注一个任务，专心致志去做。
be aware 时刻警醒，保持自我觉知。
be gentle 宽容以待，如果没有完全专注，不用自责，慢慢来，多练习就好。
exercise，daily routines, 在每日的健身，日常活动中，去练习自己的思维，专注在当下。
put up reminders设提醒，而且是随时随地提醒自己专注当下，不被外界困扰。
第五章habits，新习惯的养成。
习惯决定命运，亚里斯多德说过：优秀是一种习惯！没有什么所谓的自制力，只有routine日程而已，就像每天吃饭，不吃睡不着。把习惯培养到这种程度就成功了。
如何一次选一个要养成的习惯？
立下一个可以完成的目标，写下具体可以测量的计划，昭告天下，每天公布自己的进步，完成了就犒劳自己一下。
帮助我们坚持有以下几个规则：一次只选一个习惯加的；选个简单的，选能measure测量的，并坚持；每天昭告天下，汇报进展；保持积极的心态，知道自己几斤几两，肯定不会一直坚持，所以要靠大家的监督和鼓励。
第六章：start small从小事开始做起，让自己慢慢适应，养成习惯。正如川普大叔说：dream big,do small.
谁都不能一口吃成个胖子，小有小的好处，更容易坚持，共容易focus，更容易见成效。慢慢增加最后肯定就有成就。比如锻炼，不要说一天一小时，就说一天10分钟，坚持下来就是好的。比如大项目，不要想一下子就所有东西都解决了，就一个小的一个小的来，最后总会有进步。
要让自己养成好习惯，可以加入一些有趣的兴趣群，和小伙伴们一起完成任务，受到鼓励，有更好的效果。把常规活动变成坚持下去的习惯才会终生受益。
可惜的是，很多人不敢改变，懒于养成新习惯，更不能变成终生的习惯。注定了，成为那分之二十的人才是真正的优秀成功的人士。
推荐更多相关书籍：
《高效能人士的七个习惯》学到这七个习惯，并养成每日反思，对照的习惯，会受益终生。
《好好学习》的作者，成甲，就是把这七个习惯定位自己每天日志的反思内容，让自己的工作和生活得到了很大提升。
《断舍离》：这本书教我们如何过段舍弃自己不需要的东西和任务。因为我们虽然看似拥有了很多物质，但其实也正在被这些东西所消耗，我们需要花时间去整理，腾出空间来存放这些东西，还要担心它们不会被人损坏或偷走。
同样，工作任务也一样，我们不可能同时做多个重大，重要的任务。最好是列出清单，选择最关键的三个来完成，然后，再选出三个来完成。这样会比大包大揽好得多。
读完这几本书，并实践，会让自己的工作和生活效率提高很多。
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