观念11d【烂模式逼你强制执行，活成巴普洛夫的一条狗】感言

分析某一个烂模式下，你遇到怎样的场景、剧情或刺激？你会忍不住说什么？做什么？产生什么情绪？结局变得怎样？

1.得不到尊重时，愤怒之极模式！

当学生或孩子向我说话时，不尊重我，向我说不礼貌的话或骂我时，让我感觉到我的尊严受到践踏时，我的愤怒模式就会出来。我会忍不住愤怒，我的火爆脾气就会出来。向孩子或学生发火，开始训斥，说一些严厉的话或者情绪很激动，大声吼对方，有一次还打了学生。对于孩子我既愤怒又难过，觉得孩子对不起我对她的养育，所以此时我会很生气很难过的诉说我的不容易，指责孩子不知道感恩，不知道妈妈的不容易。局面很糟糕，孩子也会生气地反抗，我们的争吵就是这样进行着，闹的不欢而散，孩子进自己房间关上门，我则在门外痛不欲生。

    这种模式已经消退。现在我能比较沉着的面对孩子对我的不尊重的语言。我站在理解她的角度再看待孩子对我的态度。我现在很理解她了，我是她最亲的人，她的脾气当然要展现在我面前了！我以往对待她的方式，伤害了她，她的情绪有很大的压抑，孩子对我的态度正是孩子表达了对我的不满。

2.遇事逃避的模式：

遇到困难或自己解决不了的事情我就启动逃避模式。

如我的两次婚姻：第一次，得知丈夫赌博，并且劝说不听，我伤心欲绝，只有逃离婚姻。第二次，丈夫不理解，对我怨言很多，他让我搬走，我也无力回天，选择搬走。当我认为无能为力时，我就选择逃跑。婚姻遭遇两次失败！

在工作中，遇到学校搞讲课比赛时，我觉得会有竞争有难度，出于对失败的恐惧，我一般选择放弃。这让去在事业上平平常常没什么作为。现在看来，我在生活工作方方面面是一个逃兵。

这让我想到在教育孩子过程中，遇到孩子的问题时，我无处可逃，我无法放弃，所以面对起来我很烦恼，缺乏面对的智慧，嫌孩子烦，孩子不听话，孩子这问题那问题不断，让我很焦心，我希望孩子少麻烦我。所以我遇到孩子问题时，心情是很郁闷的，指责孩子的错，用简单粗暴的方式让孩子做对的事情。原来这是逃避的烂模式在作怪啊！

  以后要和这个烂模式斗争，我的这半辈子一直在做这件事情——逃避。面对困难没有那么可怕，我现在是成年人，不再是没有能力的小孩了，我也可以寻求其他人的帮助，让其他人帮我成功，我并不是一个人在战斗，我有很多爱我的亲人、同学、同事可以帮助我！我以后要战胜逃避这个惯性动能。不再受这个烂模式的控制。