2017.02.11

【番茄工作法】


第二章 背景


&提升专注度的基础是仪式感,调整到全神贯注的姿势,遵循生物节律,通过番茄工作法训练大脑,形成条件反射,加强注意力;

&采用交替性思维来看待世间规划,把工作中一连串事件各个击破,工作效率将得以提高


&设置番茄闹钟,训练大脑,严格把控时间段和时间迭代,面对巨大压力,大脑可以快速适应

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