舒缓：老李态度恶劣

老李突发而来的脾气让我很受挫，实在不明白这有多大的事，一点点事就不爽实在让人觉得感觉好差劲。从昨天我发最后一封语音给他，到现在他还没有任何举动，我难免心情也有点被影响

想主动发信息给他，又怕他没回应 ，到时候我会更加生气觉得是拿热脸贴在屁股上。不发给他 又不知道他是不是还在生气。哎，两难啊 。老师说过有疑虑就先放下 不急于一时的冲动。

* 我想要沟通，但是对方也未必会听，与其这样是徒劳无功的 还不如让自己先沉下心来修炼

*我知道自己是刀子嘴豆腐心，我不忍心让别人生气难过那么久的。但是我已经很客气的道歉了，对方根本不领情 我可以怎样呢？

*我不想再委屈自己，同时我不想要勉强他，我要做的只是让他做自己。

*如果一段感情连这种小事都经不过考验的，我会觉得他是爱我的吗？

*只要我够爱自己，对方也会来爱我的。

*之所以会吸引这些，只不过是能量的残留，我只要不抗拒 让它自然流过就好了

*我接纳自己的害怕担忧， 吵架没有不好的，可以让我们更加知道彼此想要的什么

*所有的外在只是内在的反应，我只要静下来心 自然知道要怎么做。