换种方式，幸福可以很简单

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“感恩，幸福；简单，幸福。”

01

昨天是感恩节，大家都在互发红包，写各种煽情的感恩寄语发朋友圈，

虽然是个老外的节日，但是也感觉心里暖暖的。

其实大家就是在利用这个机会向那些曾经帮助过自己，让自己感受到幸福的人表达谢意。

我们在每天忙着追逐名利的时候，能够停顿下来几秒钟去想一想，对你有意义的人或者事，并且去表达感恩。

这其实就是一种探寻和感受幸福的能力。

02

我QQ上有一群18到35+叽叽喳喳可爱的女人。

我问群里的小伙伴：“你们觉得什么是幸福？用大白话说说，别文绉绉的。”

小伙伴们七嘴八舌：

“冬天不受冻，夏天不受热。

想干嘛就干嘛。

不管外面受多大委屈，回家家人都在。

想吃什么吃什么想玩什么玩什么。

每天早上能吃到热乎的早饭，不用啃面包，父母不吵架。

家人健康热爱生活内心坚定。

幸福就是你爱的人都在你身边，一起沐浴阳光，感受快乐和悲伤，互相感受爱。

家人爱我，工作不错，有钱花。

知道自己想要的，得到自己想要的，有值得陪伴的人，也有独立活下去的勇气和能力。

幸福就是过自己想要的生活，不被迫妥协。

幸福就是不问自己到底幸不幸福。”

……

看起来好像差别很大，但是归纳一下就成这条简单的规则：

幸福就是我最关心的，我最想要的都在我身边。

我已经得到的≈我想要的

追求幸福的意愿都一样，只不过每个人每个阶段感受的幸福内容是不同的。

18岁的那个女孩说：最想要一顿热乎乎的早晨，希望父母不吵架。

喜欢到处旅游的年轻女孩说：想吃什么吃什么，想玩什么玩什么。

做了妈妈的女人说：你爱的人都在你的身边，一起沐浴阳光，一起感受快乐悲伤。

03

最近一直学习古典老师”得到“专栏的《超级个体》。

前两天的讲的“断舍离”特别触动我：

整理你的衣橱，扔掉不穿的旧衣服。舍弃那些对你无用的东西，生活可以变得更加简单轻松。

我们去整理的计划，看看自己每天做的事情。

舍弃那些对在乎的人和事没有帮助的无用功。

是不是会让我们更幸福？

于是我开始重新做了一个幸福计划表，以三个月为期：

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不同于以往所有的密密麻麻的工作计划表，这次很简单：

方法：

只关注对自己最重要的三个人

只关注自己觉得最有价值的三样东西

只列出三个最重要的目标

找到三个帮助目标达成最关键的策略方法

将24小时根据你在乎的人和事的比例做分配

每天关注完成三件最重要的事情并备注

只需要一个表格，每个星期复盘一次

原则：

对目标没有帮助的计划全部舍弃

对在乎的人和事有冲突的也舍弃

权衡的时候不容易，但是考虑好后变得很简单。

调整完毕心情大为舒畅，简单明了尽在掌握中。

之前一段时间关注太多无关紧要的人和事情，让自己焦虑真的是太不划算了。

光忙，有什么用？先问问自己做的事情是不是跟幸福有关？忙完一天觉得亏欠家人亏待自己，一切白搭。

方法可以通用，每个人根据自己关注点做目标和时间比例调整就好。

只要你觉得有效，幸福感在提升，那就是有效的。

一切从幸福出发，每天完成最重要的三件事，少则得，多则惑。

幸福一定会很快来敲门！

（想一起玩“幸福计划表”的小伙伴，可以后台给我留言，免费分析咨询）

预告一下，我后续要写的幸福女人系列。五个部分，15+篇文章，继续关注我，一起幸福。

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