吃什么可以减少皱纹 美容与美食兼得

想让肌肤如早春水果一般滋润清新、毫无皱纹且富有弹力？伴随着年龄的增长，肌肤弹力逐渐下降，也就意味着皱纹会随之增多且加深，这些都会让自己看上去也显得更老。给人带来巨大的心理落差。因此，想要打造出水润饱满毫无皱纹的肌肤，正确的抗老护肤是少不了的。

今天就教大家从日常饮食入手，先把水润吃进肌肤里吧！

吃什么可以减少皱纹:西红柿（TOMATO）&胡萝卜（CARROT）

胡萝卜富含维他命A及胡萝卜素，若作为护肤成分使用，可有效的改善肤色、刺激肌肤的再生细胞生成。

对于西红柿的美白功效大家一定不会觉得陌生。除此之外，它还富含丰富的维他命C及B1、B2，可有效预防细纹等肌肤瑕疵的出现，是打造光滑肌肤的有效成分。

吃什么可以减少皱纹:西芹（parsley） & 水芹菜（Water celery）

西芹含有大量的铁、维生素A和维生素C，在西餐中用应较多，也可作香辛调料。作为护肤的成分，它能有效的赶住肌肤的暗沉，打造出更健康的好气色。

水芹菜在中国餐桌上不可或缺的食材，食用与作为护肤产品的成分来使用，具有很好的润肤美白的效果，经常食用能有效去除面部皱纹。

吃什么可以减少皱纹:蒲公英（Dandelion）& 野苣（Corn salad）

蒲公英中的黄酮类物质，可以清除自由基、有延缓衰老、保护皮肤、美白去皱。此外蒲公英中膳食纤维不仅丰富而且较“软”，能够疏通肠道、促进排泄，同时也不会伤害到消化道粘膜，加上其一定的杀菌作用，对慢性消化不良、慢性胃炎、腹胀的朋友来说，是相当好的一种食材。

树叶般的形状，柔软的口感，野苣是冬季时节最营养的绿叶蔬菜。它的秘密: 含有大量的欧米加3，维生素Ｃ高于胡萝卜5倍，同时带有维生素B9、β胡萝卜素、铁。由于生长于寒冷的气候，野苣具有抗氧化的特性，能刺激皮肤分泌一种好的油酸，增强肌肤保湿性,并给予肌肤细胞充分的健康能量。

通过食疗去皱会起到辅助去皱的作用。要想真正的去除皱纹仍需要结合专业的祛皱产品来使用。如今，植物去皱产品越发受到消费者的追捧，美姿尔苹果干细胞精华液，当中特有的活性苹果干细胞萃取物，是经过栽培、提取、萃炼等6个严格控制的步骤培育而成。液状的苹果干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，从深层改善肤质，抚平皱纹。

恒定天然的植物比例，再配以珍贵成分、顶尖提纯科技与严谨监控，才得以培育出珍贵的苹果干细胞，而苹果干细胞的珍贵更在于它至今只能天然萃取而无法人工合成。今天，苹果干细胞的护肤功效的潜能仍然在不断的被开发，并且被运用到美姿尔不断推陈出新的产品中。

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