只用4招，胖丫“宋慧乔”从120斤到96斤的蜕变，成功牵手男神“宋仲基”步入婚姻殿堂

近日，我们又被宋慧乔和宋仲基两位明星刷屏了，狠狠的虐了一把单身狗，简直是甜到发腻，在太阳的后裔中扮演情侣的一对终于修成正果，不过美美的宋慧乔在没瘦身之前真的感觉是两个人呢！

宋慧乔主演的《太阳的后裔》里，宋慧乔的样貌清瘦秀丽，那是你没见过她瘦身前的照片！她是如何瘦下来的呢？女明星的减肥方法总是令人羡慕的，下面就给大家介绍宋慧乔是如何变美，然后牵手男神宋仲基的。

宋慧乔减肥法：

1.经常喝水

宋慧乔透露自己亲身经历，喝水，最好是凉白开。因为喝水不仅可以帮助体内毒素，还可以令脂肪燃烧，起到减肥的作用，而在饭前喝一杯水，因为饱腹感会让你减少食物的摄入，因为水是不含热量的，所以，常喝水可以减肥，而且还可以令肌肤更有弹性哦！

2.少吃多餐

和很多明星的健康减肥一样，宋慧乔说自己减肥不会让自己饿肚子，但不会吃得很多。特别是三餐一定要都有，每次吃个八分饱就可以了。除了一日三餐外，在增多一餐或两餐，食物以高蛋白和蔬菜为主，平常也多吃蔬果，因为在减肥的同时也在让肌肤变得更加白皙，让自己变得更漂亮。

3.睡前不吃东西

宋慧乔强调这一点，在她休息前4小时是绝对不吃任何食物的，因为如果在这段时间吃东西，其实只会给消化系统增加负担，不但消化不了，反而会引起肥胖，所以，要减肥，在睡前是一定不可以吃任何东西。

4.喝柠檬水

对于这点是否有效，还在考量之中。据宋慧乔透露，除了上面几种办法外，她能轻松甩掉婴儿肥，其实每天还喝最少3公升的柠檬水？不仅能有效清除体内的有害物质质，也能不节食轻松减肥。所以宋慧乔变得这么瘦确实有她的小窍门。

其实子牙认为每天不仅要常喝水，还要多喝3L柠檬水有点问题。人每天对水的吸收是有限的，正常在2L-2.5L范围内，所以这个尝试要因人而异，不过我们可以尝试每天喝500ml的柠檬水，配合上面几种方法，不节食瘦身，真的瘦的很轻松，也很健康。

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