自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1068篇原创输出
距离2019年结束只有2天时间，回想年初订下的6个原则，完成情况如同逢年过节小学生被亲戚问起成绩一样尴尬。
当然尴尬原因非常简单——未严格执行啊！细细分析起来有很多原因，比如客观环境不允许，身体条件不允许，被他人诱惑等等。
为什么要找这些客观原因，让自己的失败合理化，这样自己会舒服一些。舒服之后，再去制订新的计划。然后再次进入，从订计划，到放弃，到找原因，重新订计划的循环中。
新年订计划，很多都这样做。我一直不理解为什么总是有人认为，某个特殊时刻订的计划，就可以让生活发生天翻地覆变化。
而且更要命的是，我们坚信这次计划一定会和上次不同。确实不同，订立的时间不同，但结果却惊人相同。如同你每次都购买去上海的车票，却期待这次的车票能带你去你梦想的地方一样。
有人会说你的计划一定要具体，可衡量，目标明确，你自然非常认可这个道理，觉得这样就是可以把天性中的弱点关进牢笼。你就可以一路飞奔，达成目标。你太天真了，天性中的懒惰，拖延根本关不住。
相信我，你并不孤单。人类天性中的不美好的一面，会伴随一生。就是因为如此，我们必须和不美好一路同行。正是因为如此，天性中美好才有意义。
我现在日更1000多天，3年多了。这件事从天数看，我是达成了目标，从质量看，离自己目标还远着呢！我时常问自己，可以写得更好一些吗？答案非常简单——可以。可是为什么总是做不到呢！可能是因为应付吧！可能是因为实在没有东西写吧！可能是因为每天用的时间太少吧！
反正有各种理由。
你会发现这本质上和未完成年度计划一样——找各种原因为自己开脱。这一刻天性中不美好占上风，他会告诉你——你就这样了，努力根本没有用，你看，你已经努力了无数次，也失败了无数次。别努力了，今天晚上有球赛，约几个朋友喝个小酒，看个球赛多好呀！
这个故事告诉我们：如果想坚持做成一件事，就不能爱上看球。
事实上，2018年12月31日我订的6个原则，没有一样自己满意。阅读某本书10遍，不错我完成了。离内化应用却还有很长的一段路要走。知道和做到，一个在地下，一个天上，不断做才能从地爬到天上。不购买新书，不加入新社群。极为有趣的是，19年参加工作来购书最多的一年。
当然并不是一点儿收获也没有。我收获了一个小小的仪式，细心的你一定会发现，周一至周五的文章会有一句话：可以没有实力，但必须养成一个好习惯。每天写东西前，无论是脑袋里有没有思路，我都会敲下这句话，神奇的是，大脑中自然就会有废话涌现。这是写作的启动仪式，在整个启动过程中，我不知道大脑里面正在做什么，是如何将一句一句废话，从大脑深处浮出。
这个故事告诉我们，新年制订新计划也有仪式感的特性，只是一年做一次太少了。如果有可能，让仪式走进你每天的生活。在仪式感中醒来，在仪式感中入睡。
风雨之夕，雾夜之朝，仪式穿越一年又一年，或许你的计划会完成的好一些。
仪式，催生源源不断的动力。
找到属于你自己的仪式吧！不要做每天对着镜子大喊：我最棒之类的。仪式之后，你要做点与仪式有关的事。这样，你的仪式才真正有意义，而不是虚假的自我欺骗。因为仪式之后，你确实做了一点事，它就能满足天性中的需求，简单又有效。根本不需要苦哈哈的坚持。
要不，你试试为自己创造一个仪式。
新年订计划还是要做的，更多的时候，我们会从仪式中走出低谷，或许仪式是号角，仪式是鸣炮，仪式为你奏响每天生命欢乐的乐章。
我的2020是这样的：
1、上半年每周一次30分钟康复运动，每月至少2次2小时游泳。
2、每天学用英语至少5分钟。多邻国打卡。
3、读10本闲书，与实用无关的书。
4、不加入新社群。
5、学会弹6首吉他曲。
6、日更，做一名践写者。
这就是我的2020年。
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