2017-09-22

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～06～李玉珍#富阳

20170921(95/99)

【幸福实修99天目标】（三个目标）

目标1:臣服父母

目标2：用心陪伴老公和儿子

目标3:每天坚持实修打卡，做好班委工作

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘3朵

实修打卡，做好打卡记录✅

陪伴儿子✅

臣服父母✅

今日3朵玫瑰

实修打卡，做好打卡记录

臣服父母

亲子模块学习

【幸福金句】

#幸福实修#没有完美的人生，只有完整的自我。

【觉察】

亲子模块的学习开始，面临11班工作坊的毕业，这一个月的陪伴学习中，因为每个人的关注点不同，遇到了各种不一样的碰撞，这也是我做班委后学习到最多的，也是我成长的一部分，凡事没有对与错，只是每个人的关注点不同，让我学会接纳，面对。

亲子模块学习第一天：下课第一件事就是去轮滑馆陪儿子，我到时儿子已经自己买了饭吃好在练习。因为今天爸妈都有事，回家写完作业就被爸爸送到轮滑馆，给了他20元钱自己买饭，这也是第一次尝试放手让他独立。

儿子一直都渴望被肯定，需求鼓励。每天一个新动作对他来说是挑战，精英对的队员他资历最短，他想要超过他们，而每次都不是第一个学会。要穿好刚换的新鞋对他来说也是考验，2米长的鞋带系不好会影响运动，所以爸爸一直跟的很紧。

新动作有一定的难度，轮滑的动作不仅脚要快而稳，身体正确的姿势决定他的动作标准度，当时我想到课堂上惠亭老师对那个被束缚着的孩子的鼓励，我尝试着用描述性的语言表扬他，有看到他很用心的在做动作，我：妈妈看到你今天特别用心，教练再教其他学员时你一直在看着，还试着在旁边自己跟着做动作，一个人在练的时候，看到他今天很注重自己的身体动作与眼神该投射的点(本来一直紧张的低头看脚)，我：今天你的身体动作标准起来了，左脚如果在摆在两个装的中间点，你的动作会更轻松。几次尝试下来，新动作今天是最快找到感觉，也是新人中最标准的。看到他也有一脸喜悦。儿子爱被表扬，太需要我们的关注，还需要别人的肯定，所以我一直在学习，不知道自己这样的做法对他是否有效果，我这样的做法能给到他的力量吗？真的只要给足力量就能影响到他吗？

回家路上我问他，妈妈今天又作业需要你帮忙，妈妈想知道你最想听到妈妈跟你说什么？他回复我说：妈妈你什么都别说是最好的，因为我怕你知道了会说很多，会更唠叨。孩子已经开始厌烦我对他的唠叨。我：妈妈很开心能听到你的真话，妈妈努力在学习，在改变，会注意说话方式，因为妈妈关心你所有的一切，不管好的还是坏的，妈妈都会为你的努力与用心加油，最后的聊天还是开心，放松的，不过有时候觉得还是在无形中带着操控。