易效能践行第二周检视（2017.10.26～2017.11.1）

昨天发了图片，易效能打满两周，我心里想着到了该总结的时候，用半个正弦周期的形态代表这两周的状态再合适不过了。

第一周就是特别的兴奋，觉得课上的很好，软件很快能掌握，每天按时打卡按时完成青蛙，一切都是那么完美。

然后到了第二周，发现有那么点不对了，没有了妈妈陪睡孩子起床时间变换莫测，之前为了刻意练习而设定的青蛙，跟我的90天目标还是有差距，早上时间不多究竟是吃青蛙还是晨间运动让我纠结……加上月底的低谷期，于是进入下降通道，每天为了完成青蛙各种抽时间，日程越拍越满，31号那天日历里面竟然排了5项内容！心情变得很紧张，身体跟着也累。

想想问题在哪里，我觉得还是青蛙设置的不对。

准备尝试改变：每天的青蛙只设置当天一定要做的事情（孩子的事、家里的事、我脱不开的事），其他的目标放到日历和omonifocus里面用番茄钟搞定，如果有时间就多吃番茄，没时间或者带孩子断舍离手机就少吃番茄，中午时间很宝贵也一定要给自己半小时休息时间。对自己强调一下：清空大脑，保持专注！打算这样安排尝试一周看效果。（接下来两周会是特别忙碌的两周，三件大事要去做还要安排好孩子，专注很重要，心情很重要，家人支持也很重要！）

闲言碎语的流水账，一个番茄钟的时间先写这么多，写出来就是鼓励，再次强调，要专注的做事情！