2019-12-26

『食在中国·星城34精进』


每个人天天都睡觉


天天都要进食


为什么没有成为睡眠大师


为什么没有成为美食家?


这不符合一万小时的定律啊!


怎么解释呢?


我只能说没有用心


睡觉也要用心么?


当然,你知道自己什么时候入睡最好?


最晚几点睡眠是底线么?


你知道一般几分钟几秒可以睡着


呼吸的频率最佳是什么样子么?


我们不知道


睡眠大师知道


用心、高标准严要求一系列的努力


才堆砌了一个人的高度


我们仰望一个人


是因为他做到了我们不敢想、敢想不敢做、敢做没去行动的平凡小事构成的大事记。


是小事叠加组合的大事


而不是一步登天的传奇神话


日拱一卒,功不唐捐。

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