周文姬感恩日记十终身学习日记47天

一：感恩日记：

1.感恩好姐妹共同学习形体课。

2.感谢子瑜老师的分享

3.感谢阿琴帮我正骨。

4.感恩玲姐不停指出我的不足。

5.感恩儿子5点就写完作业。

6.感恩书友共同学习成长。

7.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人。

健康无价、幸福无价！

二：正念日记：

A:打电话半天也没接。

B:烦躁。

B：我的朋友个个都超忙，不是等闲之辈。

三：表扬日记：

1.表扬儿子写作业时间管理越来越好。

2.表扬姐姐遇到问题自己想办法解决问题了。

3.表扬自己每天坚持打卡。

四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了5分钟，体重管理53.0Kg

五21天阅读计划第12天《爸爸军团》