2.脱衣服风波——化解冲突日记

天蝎和白羊天生不合吗？我和孩子基本只能和平共处10分钟，独处时间长了，不是我挑刺儿，就是他玩闹过了头，要不就是我俩对打整哭了一个。恩，好像我和金牛也是这样，那多半问题在我这儿了。想想最近一直在看书学习，我决定以后把这些冲突都记录下来，看看自己都是怎么处理的。过一遍手，印象更深刻。

【脱衣服风波】

今天约好去图书馆，孩子也很乐意，等我要出门了，才发现孩子自己选了一条冬天的厚裤子+冬天的毛绒绒鞋子+秋衣、毛衣+外穿了一件衬衣，我勒个神哪?! 周围都有不少穿裙子、凉鞋的人了，你这个是过冬吗？
“今天天气好，出太阳，穿少点”——我潜台词是让他把衣服、裤子、鞋子都换了
“我的黄色的鞋子干了”——出门穿鞋的时刻，他以为我让他换鞋子
“穿这个很热”——我也纠结鞋子去了
“不热”——第一轮过招，我就惨败，问他热不热，晕

走出小区门，环顾四周，我继续做工作
“你热不热？”——看这开场白，哎
“不热”
“背后都流水了，还不热？”——我摸了他后背，开始冒火了
孩子不开腔了，我也不开腔，心里窝着火继续走。早上才读了《当下的力量》，所以，突然开始意识到自己陷入了郁闷、不开心的状态，这是思维在作怪了。我赶紧停止生气，开始想自己为什么生气？周围人都穿的少，孩子穿得多，有可能周围人会评论说，看这妈咋给孩子穿的衣服哦？想到这儿，我自己都笑了，我果然因为怕别人说，担心自己的面子而生气。
“你很喜欢这件衬衣，是吗？”——我蹲下来和孩子说
“是啊，我的警察衣服”
“那我们可以把里面的毛衣脱了吗？衬衣还穿着”
“当然可以啊”——#￥%

备注：这也是PET父母效能训练中一再提及的，当有冲突时，先判断这个问题是孩子的还是你自己的问题，今天明显是我的问题，所以就不能再从孩子身上找解决方法了。想让孩子做的事，先接纳孩子的需求，再提解决方法。