觉察日记13

觉察日记13

上午好不容易忙的差不多了，准备把昨天晚上做的个案简单总结和记录一下，一个英八同学打电话要我给她做个人教练，我知道她目前事业上面临着很大的挑战，边说那下午或者是晚上吧？但她说“现在就很想做啊！”    好吧，我们就通过语音聊天方式开始做起个人访谈。

整个过程都很兴奋、因为就在我们确定目标的过程中，她就大喊，“我好像一下清晰了啊”，然后，一切都好顺利，对方很兴奋，她说她的清晰度一下子从20分增加到80分，我也好兴奋，一切都在顺流里，共创好轻盈！

就这样，中午到了，下午老公又有事要我去办！唉！这两个个案的总结和记录都没有写啊！我的头好大啊！

此时，我觉察，我这段时间之所以有点抓狂，就是因为，我自己的时间太少了，不知道是我心里对成为一个生命教练高手的渴望、还是对助人的渴望，反正我的渴望让我焦虑了，所以，我就不停的想去多做个案，做好个案，书都看不进去了，生活中的其他事都靠边了！

我深深地呼吸，连接到我的中心，中立的看看自己，我明白这段时间我太专注这一件事了，成长是需要平衡的，这样才能更好的成长和帮助他人！生活更需要平衡。

然后，当那个朋友又把她准备与别人沟通的东西写出来，让我帮她看看。然后，我上次的客户又打电话说想要再做个个案，最好是今天晚上时，我都说出了一样的话，今天没有时间了，明天看看什么时间合适，我们预约一下吧！

这样我晚上留出时间看看书，然后和老公、儿子讨论家里的事情，我当下手机，全然的给出注意力、认真的倾听，适时肯定和赞尝，这种高品质的陪伴，感觉真好！温馨和美！