小燕子Jessica
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【第23篇•王燕】TTC 40学习初期的纠结和内心戏

      2018年5月23日我独身一人拖着沉重的行李行走在广州央格瑜伽学院的周围，当时满心的欢喜和期待，我期待自己在40天之后身体有很大的变化，我期待每一堂课会有什么样的精彩瞬间，我期待女神级别的冰老师以及她的团队会有什么样的超能力。

【第23篇•王燕】TTC 40学习初期的纠结和内心戏_第1张图片
央格学院的夜晚



      满怀热情的我在这一晚上失眠了，而到第二天早上我们早早的起床，来到这个神圣的地方，看到女神和她的团队，心是砰砰的跳，好激动终于见到了真人，之前都是在朋友圈才能看到，今天终于亲眼看到了！而第一天开始的除了自我介绍，还有你需要考虑你自己的价值是什么？你能为别人做什么？而当这个问题浮现在脑海，我是空白的，我能做什么？我能为别人做什么？很纠结很忧桑！

【第23篇•王燕】TTC 40学习初期的纠结和内心戏_第2张图片
和同学在央格的第一天入学


刚开始我们并没有做什么大体式，就像老师说的，身体各种代偿只能越练越弯，身体越练越坏。我们开始最基础的练习，修脚丫松趾跖关节，由于长期不正确的步态，趾跖关节粘连严重，只能慢慢地接受并且给它时间去改变原有的错误模式！

图片发自App


一个被大家认为很简单的踩砖前屈，做出来也是错误的肌肉发力模式，而当我做的时候，由于身体紧张，膝盖总是难以放松，又纠结又放松不了，而这时老师过来说，先去放松，去感受身体，不要忽略本体感受，神经放松，身体放松，再做辅助，便是不一样的感觉！

图片发自App


当一个人带着问题去学习的时候，那她的进步是惊人的，我期待并坚信自己40天后各方面会有不一样的收获和认知！

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